Znacie powiedzenie „JESTEŚ TYM CO JESZ”? Jest w nim wiele prawdy. Jedzenie, które spożywamy na co dzień ma niewątpliwy wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Warto czasami poświęcić chwile na refleksję nad składem naszych posiłków i uzupełnieniem swojej diety o składniki, które powszechnie uważane są za zdrowe.
Piramida żywieniowa w swojej podstawie umieszcza warzywa i owoce. Potem pojawiają się w niej produkty zbożowe, nabiał, mięso, ryby, rośliny strączkowe i na końcu tłuszcze. Warto zadbać aby każdy z tych składników w odpowiednich proporcjach pojawiał się w naszej diecie.
Specjalnie dla Was wybraliśmy kilkadziesiąt przepisów, które pomogą Wam skomponować codzienną dietę. Zdrowe jedzenie też może być pyszne. Przekonajcie się sami!
DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.: