Składniki
Kalkulator jednostek
×
kostka
kg
g
gramów
mała łyż.
dużej łyż.
duża łyż.
ml
łyżeczka
łyżka
szklanka
Składniki:
-
szpinak baby
3 szklanki -
buraki
1 sztuka (średniej wielkości) -
maliny
200 gramów -
cynamon mielony
1/2 łyżeczki -
miód płynny
1-2 łyżki -
kostki lodu
1 szklanka -
botwina liście
Sposób przygotowania
Kroki postępowania
Buraka obieramy i kroimy na mniejsze części.
Wszystkie składniki umieszczamy w robocie/blenderze kielichowym.
Miksujemy aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Jeśli smoothie będzie zbyt gęste, można dodać więcej lodu lub trochę wody.
Gotowy napój przelewamy do szklanek. Dekorujemy listkami botwinki i malinami.
Komentarze (2)
Nie masz konta? Zarejestruj się