Name: pierś z kurczaka na parze ze szpinakiem i mieszanką kasz
Total time: 15 min
Yield: 1 - 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: cebula szt; pierś z kurczaka 1 szt; kasza jęczmienna 2 łyżki; siemię lniane 1 łyżka; szpinak mrożony opakowania; sól i pieprz 1 łyżeczka; kukurydza w puszce 1 łyżka; ryż czerwony 1 łyżka; kasza pęczak 3 łyżki; Papryka słodka mielona Prymat 1 łyżeczka; Papryka ostra mielona Prymat 1 łyżeczka

pierś z kurczaka na parze ze szpinakiem i mieszanką kasz

magdow

3.0

(11)

Czas: 15 min

Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

pierś z kurczaka	1 szt
ryż czerwony	1 łyżka
siemię lniane	1 łyżka
kasza jęczmienna	2 łyżki
kasza pęczak	3 łyżki
kukurydza w puszce	1 łyżka
szpinak mrożony	0,5 opakowania
cebula	0,5 szt
sól i pieprz	1 łyżeczka
Papryka ostra mielona Prymat	1 łyżeczka
Papryka słodka mielona Prymat	1 łyżeczka

Porada

Jeżeli ktoś lubi, możemy dodać kilka plasterków suszonego pomidora.

Przepis i sposób przygotowania na: pierś z kurczaka na parze ze szpinakiem i mieszanką kasz

Kasze wraz z ryżem i siemieniem lnianym gotujemy tradycyjnie jak w przepisie na opakowaniu kaszy. Pierś z kurczaka myjemy, osuszamy. Posypujemy paprykami, kroimy w kostkę. Gotujemy na parze do miękkości. Szpinak dusimy wraz z cebulką, doprawiamy. Kaszę wraz z ryżem mieszamy z odrobiną kukurydzy i nakładamy na talerz. Następnie dajemy szpinak i pierś z kurczaka.