Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Chilli Con Carne z Guacamole i sosem jogurtowym z szałwią

5.0
(19)
Czas
Czas: 1h
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Chili con carne również może być fit! Pyszny, sycący i aromatyczny obiad, który przypadnie do gustu niejednemu domownikowi. Przygotowane odpowiednio będzie naprawdę bardzo wartościowym posiłkiem. Polecam ten przepis!

Składniki:

Składniki:

mielona wołowina 250 gramów
marchewki 4 sztuki
awokado 1 sztuka
jogurt naturalny 4 łyżki
szałwia 1 łyżka
Kmin rzymski mielony Prymat 0,5 łyżeczki
kolendra mielona 0,5 łyżeczki
Papryka ostra mielona Prymat 1 szczypta
papryczka chili 1 sztuka
kolendra posiekana 1 łyżka
oliwa 1 łyżka
miód gryczany 2 łyżki
Pieprz czarny grubo mielony Prymat 1 szczypta
cebula 1 mała sztuka
czosnek 2 ząbki
limonka 1 sztuka

Przepis i sposób przygotowania na: Chilli Con Carne z Guacamole i sosem jogurtowym z szałwią

Wołowinę dusimy na patelni z kminem, mieloną kolendrą, ostrą papryką i miodem. Dosypujemy obraną i startą na grubym oczku na tarce marchewkę. Dodajemy posiekany ząbek czosnku. Dusimy do momentu, aż cały płyn odparuje. Cały czas mieszając, żeby się nie przypaliło. Przygotowujemy guacamole, dojrzałe awokado przekrajmy wzdłuż na pół, wyjmujemy pestkę, a miąższ rozgniatamy widelcem do momentu powstania pasty. Dodajemy posiekaną papryczkę chilli, pokrojona w drobną kosteczkę cebulę, posiekany czosnek, świeżą kolendrę, sok z limonki oraz oliwę z oliwek. Jogurt mieszamy z szałwią i grubo mielonym pieprzem.

 

Przepis pochodzi od: GACA SYSTEM

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Bożena Matuszczyk 22.06.2018 13:43
wygląda kusząco;)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak