Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Kurczak na brokule i ziemniaku

Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

Marynata

Musztarda sarepska Prymat 2 łyżki
keczup łagodny 3 łyżki
białko 1 sztuka
sól do smaku
Pieprz czarny mielony Prymat 1/2 łyżeczki
Papryka słodka mielona Prymat 1/2 łyżeczki

Lista składników

ćwiartki z kurczaka 2 sztuki
brokuł 1 sztuka
ziemniaki 4 sztuki

Przepis i sposób przygotowania na: Kurczak na brokule i ziemniaku

Kroki postępowania

1
Składniki z marynaty łączymy ze sobą dokładnie.
Krok 1 - Kurczak na brokule i ziemniaku foto
2
Kurczaka myjemy i możemy obrać ze skóry (ja obierałam, bo wolę wersję z mniejszą ilością tłuszczu). Nacieramy 1/3 marynaty.
Krok 2 - Kurczak na brokule i ziemniaku foto
3
Brokuła myjemy i kroimy na małe różyczki.
Krok 3 - Kurczak na brokule i ziemniaku foto
4
Ziemniaki obieramy i płuczemy w wodzie, aby pozbyć się skrobi. Następnie kroimy je na małe łódeczki. Jeśli ziemniaki są duże- każdą łódeczkę przekrawamy na pół.
Krok 4 - Kurczak na brokule i ziemniaku foto
5
Pozostałą częścią marynaty nacieramy warzywa. Część (1/2) warzyw układamy na dnie naczynia żaroodpornego.
Krok 5 - Kurczak na brokule i ziemniaku foto
6
Na warstwę warzyw układamy ćwiartki i przykrywamy pozostałymi warzywami.
Krok 6 - Kurczak na brokule i ziemniaku foto
7
Zapiekamy 40 minut w temperaturze 180 stopni. Po tym czasie kurczaka wyciągamy na samą górę, aby leżał na warzywach. Ściągamy pokrywkę z naczynia i podpiekamy do zarumienienia kurczaka.
Krok 7 - Kurczak na brokule i ziemniaku foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

RenataZ-et 11.02.2015 20:10
fajny pomysł na obiad
Joannasz3190 11.02.2015 17:24
Pyszności :)
Ania67 11.02.2015 16:13
Ciekawa propozycja

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak