Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Filet z kurczaka z kaszą i brokułami

2.0
(7)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

filet z kurczaka 1
Przyprawa do kurczaka złocista skórka Prymat pół łyżeczki
Przyprawa curry orientalna Prymat pół łyżeczki
przyprawa uniwersalna Kucharek 1 łyżeczka
przyprawa kebab- gyros Prymat pół łyżeczki
brokuły 500 g
kasza gryczana
Pieprz czarny mielony Prymat

Przepis i sposób przygotowania na: Filet z kurczaka z kaszą i brokułami

Kaszę ugotować . Fileta pokroić na mniejsze części , wszystkie przyprawy wysypać na talerzyk, wymieszać obtoczyć każdy kawałek fileta i smażyć ,następnie podlać fileta wodą z czajnika tak z pół szklanki ,dodać umyte,spażone różyczki brokuły i dodać je do fileta , dusić tak do 40 minut podlewając woda gdy odparuje , filety z brokułami przykryłam pokrywką . Na talerz wykładamy najierw kaszę potem fileta z brokułami tym sosem , gdzie dusił się filet.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

paniusiaewa 23.01.2017 14:23
Dobry, zdrowy obiad.
okrysia 29.12.2013 09:23
SMACZNE TO!
Margo1 10.10.2013 18:03
Ty jesteś dziwny, skoro dostał taką ocenę to chyba nie jest dziwny , albo trzecia pocja ci co oceniali się nie znają :)
emeslive 10.10.2013 14:40
Brokuły duszone 40 minut? Po takim czasie będą bez smaku, bez witamin i kompletnie rozmiękłe. Do kaszy gryczanej przyprawa gyros też nie pasuje. Dziwny ten przepis...
aginaa 09.10.2013 08:21
fajne polaczenie
Łukasz15 07.10.2013 10:20
Pyszne danie
gosia56 03.10.2013 10:46
pyszne jedzonko
Joannasz3190 02.10.2013 17:17
Super danie :)
idealme 02.10.2013 16:24
pyszności! :)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak