Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Zupa krem z soczewicą

Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

marchew 2 sztuk
seler korzeniowy 1 sztuk
seler naciowy 6 gałązek
przecier pomidorowy 500 ml
woda 500 ml
soczewica czerwona 3/4 szklanki
jogurt naturalny 4 łyżki
natka pietruszki 1 garść
natka selera 1 garść
Liść laurowy suszony Prymat 2 sztuk
zupa 1 miso
Pieprz czarny mielony Prymat 1/2 łyżeczki

Przepis i sposób przygotowania na: Zupa krem z soczewicą

Umytą marchew i seler obieramy i kroimy w kostkę, zalewamy wodą, dodajemy pieprz, liście laurowe i gotujemy na małym ogniu.

Gdy zacznie wrzeć dodajemy soczewicę, gotujemy około 10-15 minut (aż soczewica zmięknie).

Dodajemy przecier pomidorowy, zupę miso, natkę selera i pietruszki - wszystko zagotować.

Na koniec zupę zblendować.

Można podać z ryżem brązowym i jogurtem naturalnym.

Smacznego :)

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Rafał10 14.01.2013 17:34
uwielbiam KREMIKI !!!
Konczi 14.01.2013 16:29
kremik smakowity

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak