Śniadanie: Granola z komosy ryżowej, płatków owsianych i orzechów z jogurtem, borówkami i jagodami goji

1. Komosę ugotuj w osolonej wodzie zgodnie z informacją zamieszczoną na opakowaniu produktu, a następnie podpraż ją na suchej patelni.

2. Orzechy posiekaj.

3. Komosę, płatki owsiane i orzechy przełóż na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i wstaw do piekarnika nagrzanego do 160 stopni na 30 minut.

4. Następnie całość przełóż do miski, dodaj miód, wszystko wymieszaj i odstaw do ostygnięcia.

5. Granolę podawaj z jogurtem i owocami.

Materiały przygotowane we współpracy z dietetykami z aplikacji Peater.