Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Drugie śniadanie: Jogurt z malinami, nasionami słonecznika i miodem

5.0
(43)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Dieta wegetariańska | Dzień 3 | Drugie śniadanie

Przepis na jogurt z malinami, nasionami słonecznika i miodem. Maliny to niepozorne owoce, które dostarczają cennych składników odżywczych. Wpływają na obniżenie cholesterolu i spadek stężenia glukozy we krwi. Wykazują także właściwości przeciwnowotworowe, a dzięki sporej ilości błonnika wydłużają uczucie sytości.

Składniki:

jogurt naturalny 2% 265 g (1 szklanka)
maliny świeże 80 g (4 łyżki)
słonecznik łuskany 6 g (2 łyżeczki)
miód pszczeli 12 g (2 łyżeczki)

Porada

* Pamiętaj o myciu owoców, również tych, które obierasz ze skórki.

Przepis i sposób przygotowania na: Drugie śniadanie: Jogurt z malinami, nasionami słonecznika i miodem

1. Wszystkie składniki wymieszaj.

 

Materiały przygotowane we współpracy z dietetykami z aplikacji Peater.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak