Drugie śniadanie: Jogurt z malinami, nasionami słonecznika i miodem

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
1 - 2

Dieta wegetariańska | Dzień 3 | Drugie śniadanie

Karina Białek, dietetyk aplikacji Peater:

"Maliny to niepozorne owoce, które dostarczają cennych składników odżywczych. Wpływają na obniżenie cholesterolu i spadek stężenia glukozy we krwi. Wykazują także właściwości przeciwnowotworowe, a dzięki sporej ilości błonnika wydłużają uczucie sytości."

Ten i wiele innych przepisów na zdrowe i smaczne śniadania znajdziesz w Diecie Wegetariańskiej, dostępnej w aplikacji dietetycznej Peater.

  Przepis doceniony przez Doradcę Smaku
Kalkulator jednostek
×

kostka

kg

g

gramów

mała łyż.

dużej łyż.

duża łyż.

ml

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • jogurt naturalny 2%

    265 g (1 szklanka)
  • maliny

    80 g (4 łyżki)
  • słonecznik łuskany

    6 g (2 łyżeczki)
  • miód pszczeli

    12 g (2 łyżeczki)
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

1. Wszystkie składniki wymieszaj.

Doradca Smaku
* Pamiętaj o myciu owoców, również tych, które obierasz ze skórki.

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (0)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat