Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Pomysł na piątkowy obiad

2.0
(4)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

łosoś filet 400 g
koperek wg uznania
Przyprawa do ryb i owoców morza Prymat
ziemniaki 2 szt
brokuły 0,5 szt
jogurt grecki 150 ml
ząbek czosnku 1 szt

Przepis i sposób przygotowania na: Pomysł na piątkowy obiad

Filet z łososia myjemy posypujemy przyprawą do ryb i koperkiem. Odstawiamy do lodówki na godzinę. W tym czasie obieramy ziemniaki i kroimy w dowolny kształt. Brokuły kroimy na małe kawałki. Wstawiamy ziemniaki do parowaru na 40minut. Po 20minutach dodajemy kolejny poziom z brokułem. A po następnych 5minutach rybę. Robimy sos do brokułów. Mieszamy jogurt z koperkiem i czosnkiem. Układamy wszystkie składniki na talerzu. Jeżeli ktoś nie lubi ziemniaków bez soli to polecam przyprawę do ziemniaków i frytek.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

misia53 14.02.2015 19:54
Na taki obiadek chętnie się zapowiem.
gosia561 14.02.2015 18:01
zdrowe jedzonko

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak