PANCAKE KOKOSOWE Z MUSEM MANGO I ORZECHAMI

PANCAKE KOKOSOWE Z MUSEM MANGO I ORZECHAMI

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
1 - 2

Kalkulator jednostek
×

kostka

g

kg

gramów

gniazda

gniazd

ml

duża łyż.

dużej łyż.

mała łyż.

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • mąka kokosowa

    40 g
  • mleko kokosowe

    130 ml
  • wiórki kokosowe

    1 łyzka
  • żółtko jajek

    1 szt
  • białko

    2 szt
  • olej kokosowy

    1 łyzka
  • mango

    1 szt
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

2 białka ubijamy z żółtkiem, dodajemy wiórki kokosowe, nasiona chia oraz mąkę kokosową.

Dolewamy napój kokosowy i wszystko razem dokładnie mieszamy.

Smażymy z 2 stron na odrobinie oleju kokosowego.

Podajemy ze zmiksowanym na mus mango i prażonymi na suchej patelni orzechami włoskimi.

Smacznego!

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (5)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
Wiktoria29 24.11.2015 21:19
muszę zrobić
monikaT83 24.11.2015 10:29
Kolejne boskie placuszki!!
slodkieniebo 24.11.2015 08:38
Lubię mocno kokosowe smaki :)
Ola1984 24.11.2015 07:15
Świetne placuszki :)
norweska20 24.11.2015 00:30
świetna propozycja..szkoda tylko ze ta mąka kokosowa taka droga :)

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat