Lekka zupa brokułowa - dieta Dukana

Czas przygotowania:
30 min

Ilość porcji:
5+

Kalkulator jednostek
×

kg

kostka

g

gramów

duża łyż.

dużej łyż.

mała łyż.

ml

gniazd

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • udko kurczaka

  • włoszczyzna

  • brokuł

Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Z udka kurczaka ściągnęłam skórę i wrzuciłam do zimnej wody (udko, nie skórę :)) Kiedy woda się zagotowała, dodałam starte na tarce warzywa: marchewkę, pietruszkę, selera, pokrojoną cebulę, liść pora i selera, zieloną pietruszkę, ziele angielskie, liść laurowy i osoliłam. Gotowałam około 1,5 godziny. Po tym czasie dodałam brokuła podzielonego na małe różyczki i 3 duże, pokrojone w plasterki ząbki czosnku. Pogotowałam 20 minut, na koniec dla smaku dodałam kilka kropli ciemnego sosu sojowego.

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (0)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat