Kasza gryczana z kurczakiem, groszkiem, cukinią i brokułami

Kasza gryczana z kurczakiem, groszkiem, cukinią i brokułami

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
1 - 2

smaczek_1

Kalkulator jednostek

×

kostka

g

kg

gramów

ml

duża łyż.

mała łyż.

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • kasza gryczana

    150 g
  • pierś z kurczaka

    1 sztuka
  • cukinia

    1 sztuka
  • zielony groszek

    10 łyżek mrożonego
  • różyczki brokuła

    15 sztuk mrożonych
  • sól do smaku

  • pieprz czarny mielony

  • zioła prowansalskie

    1 łyżeczka
  • papryka słodka mielona

    1/2 łyżeczki
  • Smalec wieprzowy

    1/2 łyżki
  • cebula

    1 sztuka
  • pieprz ziołowy

    1 łyżeczka
  • warzywa suszone

    2 łyżeczki mielonych
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Kaszę gotujemy w osolonej wodzie zgodnie instrukcją na opakowaniu. W międzyczasie kroimy drobno cebulę i w grubą kostkę cukinię oraz pierś z kurczaka. Na rozgrzanej patelni rozpuszczamy smalec i wrzucamy cebulę i kurczaka. Dodajemy zioła, paprykę mieloną i pieprz ziołowy. Następnie wrzucamy cukinię i kolejno mrożony groszek i brokuły. Dusimy wszystko pod przykryciem do miękkości warzyw. Na koniec doprawiamy solą, pieprzem i suszonymi mielonymi warzywami. Podajemy z ugotowaną kaszą.

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (23)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy

Kardamonovy

03.03.2017 12:09
Samo zdrowie :).

Róża1

01.02.2017 18:46
smaczne danie :-)

Marta Ryżek-Kalkowska

16.01.2017 22:12
Smacznie tutaj .

anulka69

21.12.2016 08:56
smaczne i jakie zdrowe , pycha

Ela15

29.10.2016 07:24
wszystko co lubię

Bernadeta1

03.10.2016 00:10
takie jedzonko chętnie bym zjadła

Diana Rusiłowicz

31.07.2016 00:48
Smaczna propozycja.

IwonaKa

05.02.2016 14:41
smaczy i zdrowy obiad

Margo1

02.11.2015 16:12
Świetna potrawka

Klausia

20.08.2015 17:43
dawno tego nie jadłam :D

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat