gęsty koktajl z awokado i bananem

Banana można wcześniej zamrozić i użyć mrożonego w kawałkach.
Awokado umyć przekroić, wyjąć pestkę i ściągnąć skórkę. Jak owoc jest dojrzały skórka sama schodzi.
Do blendera wlać maślankę lub kefir, pokrojony banan i awokado, sok z cytryny i cukier (nieobowiązkowo). Zmiksować na gładko.
Można podać z kleksem bitej śmietany, udekorowany melisą.
Smacznego, na zdrowie!