Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

chińszczyzna w wersji fit

2.0
(3)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

Lista składników

filet z kurczaka 1 sztuka
olej kokosowy 1/2 łyżki
por (biała część) 1/2 sztuki
cebula biała 1/2 sztuki
pieczarki 5-6 sztuk
cukinia 1 kwałek
marchewka 1/2 sztuki
seler naciowy 1/2 sztuki
papryczka chili do smaku
Czosnek suszony Prymat do smaku
Imbir mielony Prymat do smaku
sos sojowy odrobina

Dodatki

ryż ugotowany według uznania
zielone sałaty - rukola, roszponka, lollo bianco według uznania
olej orzechowy do smaku

Przepis i sposób przygotowania na: chińszczyzna w wersji fit

Pierś z kurczaka kroimy w paski, przesmażamy na oleju kokosowym. Dajemy do tego pokrojone warzywa: por, cebula, kilka pieczarek, cukinii, marchewka, seler naciowy. Smażymy około 15 minut pod przykryciem, co jakiś czas mieszając.
Do tego ryż i i roszponka polana olejem orzechowym.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak