Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Z kodem DS10 rabat na zakupy na sklep.prymat.pl SPRAWDŹ

Boczniaki z cukinią i kuskusem

5.0
(10)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

boczniaki
250 dkg
marchew
2 sztuki
cukinia
2 sztuki
cebula czerwona
1 sztuka
tofu
100 g
sól i pieprz
1 do smaku
Przyprawa garam masala orientalna Prymat
1 do smaku
natka pietruszki
1 do smaku
Przyprawa curry orientalna Prymat
1 do smaku
Sklep Prymat
olej rzepakowy
1 do smazenia
pieczarki
20 dkg
kuskus
1/2 szklanki

Przepis i sposób przygotowania na: Boczniaki z cukinią i kuskusem

Kroki postępowania

1
Kuskus zalewam wrzącą wodą i odstawiam pod przykryciem.
Krok 1 - Boczniaki z cukinią i kuskusem foto
2
Boczniaki, pieczarki myję, kroję i przesmażam na oleju. Doprawiam solą, pieprzem.
Krok 2 - Boczniaki z cukinią i kuskusem foto
3
Wykładam na talerz, na tej samej patelni przesmażam cukinię pokrojoną na kawałki. Przekładam do grzybów.
Krok 3 - Boczniaki z cukinią i kuskusem foto
4
Marchew obieram kroję w cienkie paski, im cieńsze tym lepsze, wrzucam na patelnię i przesmażam ją , podlewam odrobiną wody i duszę aż będzie aldente. Doprawiam garam masala, curry, solą.
Krok 4 - Boczniaki z cukinią i kuskusem foto
5
cebulę też przesmażam na oleju.
Krok 5 - Boczniaki z cukinią i kuskusem foto
6
Tofu kroję paski i też przesmażam. Wszystko przekładam na patelnię, mieszam, doprawiam jeszcze według uznania, posypuję natką.
Krok 6 - Boczniaki z cukinią i kuskusem foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Konczi 16.04.2017 14:43
Bardzo smaczny przepis - pyszne połączenie
IKrakowianka 13.04.2017 21:27
super danie
adelajda 13.04.2017 17:26
Smaczny obiad :)
pestka 13.04.2017 12:00
smaczny obiad
jagoda5913 13.04.2017 11:26
fajne danie

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak