Kurczak z kaszą bulgur z vermicelli i warzywami

Kurczak z kaszą bulgur z vermicelli i warzywami

Czas przygotowania:
30 min

Ilość porcji:
1 - 2

smaczek_1

promotion_img promotion_img promotion_img promotion_img Reklama na dziś

Kalkulator jednostek

×

gramów

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • bulgur

    1 szklanka
  • filet z kurczaka

    200 g
  • awokado

    1 szt
  • papryka czerwona

    1 szt
  • pomidor

    1 szt
  • pieprz czarny mielony

    1/4 łyżeczki
  • przyprawa do gyrosa

    2 łyżeczki
  • przyprawa do kurczaka

    1/2 łyżeczki
  • sól morska

    1 szczypta
  • Pieprz kolorowy- MŁYNEK

    1/4 łyżeczki
  • sok z cytryny

    1-2 łyżeczek
  • rukola

    1 garść
  • woda

    1 litr
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Kroki postępowania

Krok 1 - Kurczak z kaszą bulgur z vermicelli i warzywami
Kaszę bulgur ugotować w lekko posolonej wodzie według przepisu na opakowaniu.
Krok 2 - Kurczak z kaszą bulgur z vermicelli i warzywami
Fileta z kurczaka umyć i obrać z błon .
Krok 3 - Kurczak z kaszą bulgur z vermicelli i warzywami
Pokroić na małe kawałki w kostkę lub w paski.
Krok 4 - Kurczak z kaszą bulgur z vermicelli i warzywami
Posypać przyprawami ,gyrosem i podsmażyć na oleju .Podlać wodą i dusić do miękkości.
Krok 5 - Kurczak z kaszą bulgur z vermicelli i warzywami
Kurczaka wymieszać z kaszą bulgur .Przyprawić pieprzem ,solą
Krok 6 - Kurczak z kaszą bulgur z vermicelli i warzywami
Wyłożyć na talerze ,dodać pokrojoną paprykę w kostkę
Krok 7 - Kurczak z kaszą bulgur z vermicelli i warzywami
Następnie awokado obrane i pokrojone dowolnie, pomidora pokroić w plasterki. Skropić sokiem z cytryny ,dodać rukolę .Podawać zaraz po przygotowaniu.

Poznaj podobne przepisy

Aktualności

Komentarze (3)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy

w mojej kuchni

01.05.2016 16:36
pyszne jedzonko

Wafelek2601

01.05.2016 11:44
Smaczne danie

Małgorzata92

01.05.2016 09:27
Świetne danie :)

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat