Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

DROBIOWY WARKOCZ Z WARZYWAMI GOTOWANYMI NA PARZE

2.0
(5)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

piersi z kurczaka 100 g
Pieprz cytrynowy mielony Prymat 1/2 łyżeczki
tymianek 1/2 łyżeczki
sok z cytryny 2 łyżki
fasolka szparagowa 50 g-mrożona
kalafior 50 g-mrożony
sok pomarańczowy 3 łyżki
granat 2 łyżki
sól do smaku

Przepis i sposób przygotowania na: DROBIOWY WARKOCZ Z WARZYWAMI GOTOWANYMI NA PARZE

Kroki postępowania

1
Mięso z kurczaka rozkroić na trzy paski. W miseczce wymieszać sól z tymiankiem oraz pieprzem cytrynowym. Dodać sok z cytryny. Wymieszać. Włożyć mięso do marynaty i odstawić na 30 minut.
Krok 1 - DROBIOWY WARKOCZ Z WARZYWAMI GOTOWANYMI NA PARZE foto
2
Po tym czasie zebrać „w garść” końce pasków i spiąć je wykałaczką
Krok 2 - DROBIOWY WARKOCZ Z WARZYWAMI GOTOWANYMI NA PARZE foto
3
Następnie zapleść warkocz i zabezpieczyć dół wykałaczkami. Patelnię rozgrzać. Ułożyć mięso i smażyć bez tłuszczu.
Krok 3 - DROBIOWY WARKOCZ Z WARZYWAMI GOTOWANYMI NA PARZE foto
4
W między czasie warzywa ugotować na parze. Oprószyć je solą. Na talerzu ułożyć warzywa i polać je sokiem z pomarańczy. Na warzywach ułożyć mięso i obsypać je pestkami granatu. Smacznego!
Krok 4 - DROBIOWY WARKOCZ Z WARZYWAMI GOTOWANYMI NA PARZE foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

joannaa24 24.01.2016 12:16
Ciekawy pomysł z tym warkoczem, prezentuje się rewelacyjnie na talerzu
Skotka 24.01.2016 08:33
Pyszny, zdrowy obiad:)
Barbara13 23.01.2016 22:30
bardzo apetyczne danie i zdrowe!
MałaMi89 23.01.2016 22:06
Świetnie to wygląda :) na pewno nie taki smak (bo i pieczone), ale w takiej wersji zaplecionej jadłam kiedyś na grillu :) nawet miałam "odtworzyć", ale już nie było okazji grilla odpalać...

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak