Stek z tuńczyka marynowana i grillowany

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
1 - 2

Kalkulator jednostek
×

kg

kostka

g

gramów

gniazd

mała łyż.

duża łyż.

ml

dużej łyż.

łyżeczka

łyżka

szklanka

Na steki

  • tuńczyk

    2 szt
  • sos sojowy

    2 łyżki
  • oliwa

    2 łyżki
  • ocet ryżowy

    2 łyżki
  • Pieprz biały mielony Prymat

  • Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat

  • Imbir mielony Prymat

    1/2 łyżeczki
  • sok z cytryny

    2 łyżki

Ponad to

  • makaron ryżowy

    100 g
  • chińska mieszanka warzywna

    450 g
  • sos sojowy

    2 łyżki
  • oliwa

    1 łyżka
  • sok z cytryny

Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Kroki postępowania

Krok 1 - Stek z tuńczyka marynowana i grillowany foto
Oliwę, sos sojowy, sok z cytryny i przyprawy wymieszać dokładnie w miseczce.
Krok 2 - Stek z tuńczyka marynowana i grillowany foto
Do przygotowanej marynaty włożyć steki z tuńczyka i dokładnie je w niej obtoczyć. Miseczkę owinąć folią spożywczą i odstawić na ok. 2 godziny do lodówki, aby tuńczyk się zamarynował.
Krok 3 - Stek z tuńczyka marynowana i grillowany foto
Grilla rozgrzać i położyć na nim steki. Grillować po 3 minuty z obu stron.
Krok 4 - Stek z tuńczyka marynowana i grillowany foto
Na patelni rozgrzać łyżkę oliwy z oliwek. Wsypać nasza mieszankę azjatycką i podsmażać przez 10 minut. Następnie dodać przyprawę załączoną do mrożonki, sos sojowy i 1/2 szklanki wody. Dodać makaron i pod przykryciem dusić jeszcze 5 minut. Steki podawać skropione sokiem z cytryny z makaronem i warzywami . Smacznego!
Joanna Kryla
Należy przestrzegać czasu grillowania steków, gdyż za długo smażone stają się suche i twarde

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (10)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
anka1988 28.06.2017 18:31
apetyczna rybka, az ślinka cieknie
Linka2107 31.10.2016 20:33
wygląda przepysznie :)
cukiereczek 31.10.2016 17:03
zapowiada się pysznie
Justi2401 31.10.2016 15:46
Wspaniała rybka, chętnie bym zjadła :)
[email protected] 31.10.2016 15:33
wygląda super
Wafelek2601 31.10.2016 13:58
Rewelacyjnie podane
2milutka 31.10.2016 12:43
Apetyczny obiadek :)
AZgotuj 31.10.2016 12:41
ależ pysznie się prezentuje :)
ilka01 31.10.2016 12:03
moje smaki
Futka 31.10.2016 11:56
Przepyszna, zdrowa i pożywna propozycja :)

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat