sałatka ze słonecznikiem i brokułem

Czas przygotowania:
30 min

Ilość porcji:
3 - 4

Kalkulator jednostek
×

kostka

kg

g

gramów

dużej łyż.

mała łyż.

duża łyż.

ml

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • brokuł

    1 sztuka
  • słonecznik łuskany

    30 dag
  • filet z kurczaka podwójny

    1 sztuka
  • sałata pekińska

    1 sztuka
  • papryka czerwona

    1 sztuka
  • pieprz

    1 do smaku
  • sól

    1 do smaku
  • Tzatziki Prymat

    1 do smaku
  • olej do smażenia

    1 łyżka
  • masło

    1 łyżka
  • majonez

    1 łyżka
  • jogurt naturalny

    2 łyżki
  • kukurydza

    1 puszka
  • ciabatta

    3 sztuki
  • przyprawa do kurczaka - pikantna

    1 do smaku
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Brokuła gotujemy w lekko osolonej wodzie, uważając żeby sie nie rozgotował. Fileta z kurczaka kroimy w drobną kostkę i przyprawiamy do smaku przyprawą do kurczaka Prymat.Smażymy na rozgrzanym oleju. Słonecznik rumienimy na sklarowanym maśle ok 5 minut. Papryke kroimy w kostkę, dodajemy sałatę,rozdzielone różki brokuła, usmażonego fileta z kurczaka, zrumieniony słonecznik, puszkę kukuruydzy. Całość przyprawiamy do samku sola i pieprzem i delikatnie mieszamy. W osobnej miseczce łączymy majonez z jogurtem naturalnym i doprawiamy Tzatzikami Prymat. Sałatkę wykładamy na talerze i polewamy przygotowanym sosem. Sałatkę podajemy z pieczywem ciabatta.
Smacznego!

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (1)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
idealme 15.05.2013 20:24
super przepis ! ;)

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat