Sałatka śródziemnomorska

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
1 - 2

Kalkulator jednostek
×

kg

kostka

g

gramów

gniazd

mała łyż.

duża łyż.

ml

dużej łyż.

łyżeczka

łyżka

szklanka

Lista składników

  • sałata lodowa

    kilka liści
  • pomidory

    3 szt. (rzymskie)
  • oliwki czarne

    100 g
  • makaron penne pełnoziarnisty

    100 g
  • ser kozi

    80 g (twardy)

SOS CZOSNKOWO - ZIOŁOWY

  • jogurt naturalny

    130 g
  • majonez

    1 łyżka
  • czosnek

    1 ząbek
  • sok z cytryny

  • oregano

  • Bazylia suszona Prymat

  • ksylitol

  • sól i pieprz

Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Propozycja na smakowitą, lekką i pożywną sałatkę z warzywami, pełnoziarnistym makaronem i kozim serem. Całość podana z delikatnym sosem ziołowo - czosnkowym na bazie jogurtu naturalnego.

PRZYGOTOWANIE:

Do miseczki dodajemy jogurt naturalny, majonez, przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku, bazylię, oregano i wszystko dokładnie mieszamy. Całość skrapiamy sokiem z cytryny, doprawiamy solą, pieprzem i cukrem brzozowym.

Makaron gotujemy al dente w lekko osolonej wodzie, a następnie odcedzamy go i hartujemy pod zimną wodą. Liście sałaty rwiemy na kawałki i dodajemy do nich ćwiartki pomidorów, czarne oliwki, makaron i pokrojony w kostkę ser kozi. Wszystkie składniki dokładnie mieszamy i podajemy z sosem czosnkowo - ziołowym.

Życzę smacznego! :)

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (12)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
VioletoweKucharzenie 16.01.2016 18:14
poproszę o taką witaminową porcję:-)
adelajda 16.01.2016 17:06
witaminki na talerzu
dollce 16.01.2016 13:41
pyszności ;)
MałaMi89 15.01.2016 19:36
Wszystko prócz oliwek bym wyjadła :)
mikrusiak 15.01.2016 17:52
wygląda całkiem całkiem apetycznie :)
IZABELA29 15.01.2016 16:41
Pysznie wyglada
cukiereczek 15.01.2016 15:58
smaczna,kolorowa,wyjatkowa
Agnieszka-87-25 15.01.2016 14:39
bardzo kuszaca
gosia1988 15.01.2016 14:39
smaczna i kolorowa
sliwka 15.01.2016 14:24
Super przepis, kolorowa i smaczna;)))

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat