Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Sałatka śródziemnomorska

2.0
(6)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

Lista składników

sałata lodowa kilka liści
pomidory 3 szt. (rzymskie)
oliwki czarne 100 g
makaron penne pełnoziarnisty 100 g
ser kozi 80 g (twardy)

SOS CZOSNKOWO - ZIOŁOWY

jogurt naturalny 130 g
majonez 1 łyżka
czosnek 1 ząbek
sok z cytryny
oregano
Bazylia suszona Prymat
ksylitol
sól i pieprz

Przepis i sposób przygotowania na: Sałatka śródziemnomorska

Propozycja na smakowitą, lekką i pożywną sałatkę z warzywami, pełnoziarnistym makaronem i kozim serem. Całość podana z delikatnym sosem ziołowo - czosnkowym na bazie jogurtu naturalnego.

PRZYGOTOWANIE:

Do miseczki dodajemy jogurt naturalny, majonez, przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku, bazylię, oregano i wszystko dokładnie mieszamy. Całość skrapiamy sokiem z cytryny, doprawiamy solą, pieprzem i cukrem brzozowym.

Makaron gotujemy al dente w lekko osolonej wodzie, a następnie odcedzamy go i hartujemy pod zimną wodą. Liście sałaty rwiemy na kawałki i dodajemy do nich ćwiartki pomidorów, czarne oliwki, makaron i pokrojony w kostkę ser kozi. Wszystkie składniki dokładnie mieszamy i podajemy z sosem czosnkowo - ziołowym.

Życzę smacznego! :)

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

VioletoweKucharzenie 16.01.2016 18:14
poproszę o taką witaminową porcję:-)
adelajda 16.01.2016 17:06
witaminki na talerzu
dollce 16.01.2016 13:41
pyszności ;)
MałaMi89 15.01.2016 19:36
Wszystko prócz oliwek bym wyjadła :)
mikrusiak 15.01.2016 17:52
wygląda całkiem całkiem apetycznie :)
IZABELA29 15.01.2016 16:41
Pysznie wyglada
cukiereczek 15.01.2016 15:58
smaczna,kolorowa,wyjatkowa
Agnieszka-87-25 15.01.2016 14:39
bardzo kuszaca
gosia1988 15.01.2016 14:39
smaczna i kolorowa
sliwka 15.01.2016 14:24
Super przepis, kolorowa i smaczna;)))
kuchcik89 15.01.2016 14:19
jak pięknie się prezentuje, kolorowo i smacznie :)
Benita 15.01.2016 14:15
Na pewno smaczna

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak