Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Ryż smażony z warzywami i polędwiczką wieprzową

3.0
(14)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

ryż 200 g
polędwica wieprzowa 1 sztuka (ok.500g.)
pieczarki 500 g , małych
por (biała część) 1 sztuka
jarmuż 1 garść porwanych liści
masło 1 łyżka
olej rzepakowy 2 łyżki z chili
zioła 1 łyżka ojca Mateusza
Przyprawa curry orientalna Prymat 1 łyżeczka
Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat
Pieprz czarny Prymat w młynku

Porada

Aromatyczny , lekki a syty ryż smażony z warzywami. Między innymi z jarmużem który dostarcza witamin K i C.Jest skarbnicą białka,błonnika oraz sulforafanu.

Przepis i sposób przygotowania na: Ryż smażony z warzywami i polędwiczką wieprzową

Kroki postępowania

1
Ostrym nożem usunąć błonki.
Olej z płatkami chili wymieszać z łyżeczką soli , pieprzu oraz z ziołami ojca Mateusza.
Natrzeć marynatą mięso , odstawić na 1-2h. pod przykryciem do lodówki.
Krok 1 - Ryż smażony z warzywami i polędwiczką wieprzową foto
2
Ryż ugotować w osolonym wrzątku , odcedzić , pozostawić na durszlaku do całkowitego osuszenia.
Krok 2 - Ryż smażony z warzywami i polędwiczką wieprzową foto
3
Pieczarki umyć , obrać , pokroić w czwórki.
Pora naciąć wzdłuż , dokładnie umyć , osuszyć , następnie pokroić w plasterki.
Krok 3 - Ryż smażony z warzywami i polędwiczką wieprzową foto
4
Rozgrzać suchą patelnie.
Zamarynowaną polędwiczkę pokroić w cienkie plastry , smażyć na rumiano z każdej strony.
Krok 4 - Ryż smażony z warzywami i polędwiczką wieprzową foto
5
Do mięsa dodać masło oraz warzywa , smażyć do momentu odparowania większości płynów.
Krok 5 - Ryż smażony z warzywami i polędwiczką wieprzową foto
6
Dołożyć ryż , doprawić curry , świeżo mieloną solą i pieprzem.
Smażyć ryż na rumiano.
Krok 6 - Ryż smażony z warzywami i polędwiczką wieprzową foto
7
Liście jarmużu umyć ,osuszyć.
Dodać do ryżu , wymieszać , smażyć kolejne 5 min.
Danie podawać gorące.
Krok 7 - Ryż smażony z warzywami i polędwiczką wieprzową foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

SzczyptaChili 21.10.2015 13:02
Dziękuję , wyszło na prawdę pysznie :)
Malinka 18.10.2015 20:26
Propozycja bardzo kusząca :)
mysza75 18.10.2015 10:07
jakie to dobre sama bym zjadła
Renata9 17.10.2015 22:53
Pyszne jedzonko.
iziona 17.10.2015 16:38
Apetyczny obiadek
Stenka 17.10.2015 16:35
smaczne danie

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak