Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Ryba po grecku z warzywami

3.0
(14)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

filety z mintaja 80 dag
jajko 2 szt
Bułka tarta klasyczna Prymat
marchew 4 szt
pietruszka 1 szt
seler 1/4 szt
cebula 1 szt
por 1 szt
Liść laurowy suszony Prymat 3 szt
ziele angielskie 4 ziarna
Papryka słodka mielona Prymat 1 łyżeczka
cukier 1 łyżeczka
woda 300 ml
koncentrat pomidorowy 1 puszka
oliwa
sól
pieprz

Przepis i sposób przygotowania na: Ryba po grecku z warzywami

Kroki postępowania

1
Mrożone ryby rozmrażam i osuszam ręcznikiem papierowym. Ryby kroję na kawałki i oprószam solą. Przygotowane ryby maczam w rozkłóconych jajkach i obtaczam w bułce tartej.
Krok 1 - Ryba po grecku z warzywami foto
2
Smażę na rumiano na rozgrzanej oliwie.
Krok 2 - Ryba po grecku z warzywami foto
3
Cebulę kroję w kostkę, a pora w plasterki. Razem podsmażam na oliwie.
Krok 3 - Ryba po grecku z warzywami foto
4
Dodaję starte na tarce o dużych oczkach warzywa (marchewkę, pietruszkę, seler). Mieszam i chwilę podsmażam. Warzywa zalewam wodą. Dodaję liście laurowe, ziele angielskie, paprykę mieloną, cukier i koncentrat. Warzywa duszę na małym ogniu około 25 minut. Doprawiam do smaku solą oraz pieprzem.
Krok 4 - Ryba po grecku z warzywami foto
5
Do dużego naczynia nakładam naprzemiennie porcję ryb i warzyw. Naczynie przykrywam i odstawiam na 3-4 godziny w chłodne miejsce, aby ryby się "przegryzły". Podaję z pieczywem.
Krok 5 - Ryba po grecku z warzywami foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

marzut 04.05.2015 16:34
super przepis
iskierka.ag 04.05.2015 11:14
Uwielbiam taką rybę.
IZABELA29 04.05.2015 09:51
zawsze chętnie zrobię
Wafelek2601 04.05.2015 08:35
Pyszna rybka
gosia561 03.05.2015 23:11
super rybka
Anna169Hosz 03.05.2015 21:53
Pyszna rybka...moje smaki.
Internetowa Kuchnia 03.05.2015 21:38
Pyszne!!! Mm
Gracer 03.05.2015 21:33
smaczna rybka

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak