Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Roladki nuugetsowo-warzywne

2.0
(4)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

sos

jogurt naturalny 5 łyżek
czosnek posiekany 2-3 ząbki
Tzatziki pikantny sos czosnkowy Prymat 1,5-2 łyżeczek
sok z cytryny do smaku

warzywa

pierś z kurczaka 1-1,5 piersi
ogórek 1 sztuka
pomidor 1-2 sztuk
papryka 1 sztuka
kukurydza w puszce 1 opakowanie

tortilla

rukola 100 g
tortilla pszenna 1 opakowanie
sałata masłowa 105 g

Porada

Najlepiej smakuje z sosem oraz schłodzone

Przepis i sposób przygotowania na: Roladki nuugetsowo-warzywne

Pierś umyj,pokrój w kostkę i obtocz w panierce. Zostaw na 30 minut. W tym czasie pokrój ogórka w kosteczkę, paprykę w paski i cebulę w piórka i podsmaż chwilę na patelni (podlewając wodą). Podsmażone warzywa zdejmij z patelni i wymieszaj z kukurydzą. Następnie obsmaż panierowanego kurczaka na patelni (na wodzie). Zrób sos: jogurt naturalny wymieszaj ze zmiażdżonym czosnkiem (lub bardzo drobno posiekanym) i dopraw majerankiem.
Na placki tortilli nakładaj warzywa, mięso i polej sosem czosnkowym a następnie zwijaj to w ruloniki. Najlepiej smakuje od razu po przyrządzeniu.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

foczka-ks 24.11.2015 22:05
kolorowo i smacznie
Milka100 14.11.2015 20:37
aż ślinka cieknie na sam widok:)
kloruś 14.11.2015 09:34
chętnie bym skosztowała!
bertpvd 14.11.2015 00:08
zdecydowanie moje smaki ! :)
joannaa24 13.11.2015 22:39
Bardzo fajna i dobra przekąska
berys18 13.11.2015 20:14
świetna przekąska, fajnie się prezentuje
Monika-twin 13.11.2015 19:02
ładnie wyglada i pycha.
mikrusiak 13.11.2015 18:58
wow rewelacja ... jestem pod wrażeniem :)
Justi2401 13.11.2015 18:30
Bardzo ciekawe i ładnie wyglądają. Na pewno świetnie sprawdzają się jako przystawka na imprezę :)
cukiereczek 13.11.2015 17:59
smaczna przekąska
mirosława4 13.11.2015 17:18
świetna przekąska i nie tylko
SzczyptaChili 13.11.2015 17:10
Uwielbiam tak przygotowane tortille , zawsze można wyczarować z nich świetną przystawkę
Stenka 13.11.2015 17:00
ładne i smaczne
mileneczka5 13.11.2015 15:54
smaczne roladki:)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak