Doradca Smaku logoandPrymat logo
Sprawdzone przepisy na Boże Narodzenie. ZOBACZ

Pstrąg tęczowy

5.0
(12)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

makaron chiński pszenny
30 dkg
brokul swiezy
1/2 sztuki
sos sojowy
2 łyzki
sok z limonki
2-3 łyżki
kolendra
1 łyżeczka
Pieprz cytrynowy mielony Prymat
1 szczypta
Sklep Prymat
cukinia
1 sztuka
pstrąg
tęczowy filet
sos chili
2 (słodki)

Przepis i sposób przygotowania na: Pstrąg tęczowy

Makaron ugotować według przepisu na opakowaniu . Rybę oprószyć pieprzem.
Na głębokiej patelni rozgrzać olej ,dodać rybę , kolendrę, sok z cytryny,obsmażać po 2 minuty z każdej strony.Zdjąć rybę z patelni. Na patelnię włożyć cukinię pokrojoną i różyczki brokuła. Zalać sosami sojowym i chili, podsmażać około2-3 minut . Dodać makaron, rybę wszystko wymieszać delikatnie, podgrzewać 1 minutkę. Podawać .

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Kejti 03.03.2014 10:00
Pyszne jedzonko,uwielbiam ryby :-)
Aannkaa82 04.01.2014 20:06
Wygląda pysznie i zapewne tak też smakuje :)
Wafelek2601 05.12.2013 16:47
Pięknie podany i bardzo smaczny
Motorek 02.11.2013 13:12
bardzo smaczny
czekoladka_m 18.08.2013 18:29
uwielbiam takie potrawy:)
AURELKA 18.08.2013 16:51
wspaniale podana rybka
Katarzyna59 12.08.2013 09:57
apetyczna rybka
Łukasz15 19.07.2013 09:50
Super rybka
cooleczka 10.07.2013 20:47
fajny pomysł na pstrąga
Bernadeta1 28.06.2013 12:05
ale pyszności
fotoviderek 28.02.2013 10:50
Świetne danie. Pięknie podane :)
ben-ka 05.01.2013 09:46
bardzo apetyczna rybka.
Rafał10 24.12.2012 12:05
ślicznie go podałaś, ślinka cieknie na sam widok :)
Jastinka 14.11.2012 22:14
świetne
Pietruszka 01.10.2012 22:47
smaczne danie
jozefinach 30.08.2012 08:42
Pyszności.
caralajna 29.08.2012 21:44
pięknie się prezentuje na talerzu
wiola333 25.08.2012 18:13
mniam
olkaaa 24.08.2012 09:17
rewelacyjny przepis
V_kuchareczka 23.08.2012 10:18
Wygląda bardzo apetycznie

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak