Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Potrawka z soczewicy i cieciorki

2.0
(3)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

ciecierzyca 0,25 szklanki
cebula 3 szt
marchew 2 szt
pomidory krojone z puszki 1
kurkuma 1 łyżeczka
kumin 1 łyżeczk
soczewica zielona 1 szklanka
sól i pieprz
olej kokosowy 1 łyżka
czosnek 2 ząbki
Papryka wędzona słodka mielona Prymat 1 łyżeczka

Przepis i sposób przygotowania na: Potrawka z soczewicy i cieciorki

Cieciorkę moczyć przez min. 12 h, wypłukać i gotować ok. 1 h w osolonej wodzie.
W dużym garnku na oleju smażymy cebule pokrojone w kostkę, gdy cebula się zeszkli dodajemy posiekane ząbki czosnku oraz kumin. Całość zalewamy pomidorami i dodajemy pokrojoną w kostkę marchew, kurkumę, wędzoną paprykę, zieloną soczewicę, ugotowaną cieciorkę, sól i pieprz. Dusimy pod przykryciem około 45 min.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

gerard.sz 14.12.2015 21:25
Mocno dietetyczne i zdrowe - nie dla mnie :P
joannaa24 14.12.2015 15:05
Super, pożywne danie
slodkieniebo 14.12.2015 12:12
uwielbiam takie pyszne dania :)
MałaMi89 14.12.2015 00:46
Dwa składniki, które lubię.. pozostałe też.. trzeba wypróbować ;)
agaK. 13.12.2015 22:31
Zawsze ciekawią mnie smaki takich przekąsek.
Wafelek2601 13.12.2015 22:23
Bardzo dobra
misia53 13.12.2015 22:13
ciekawe połączenie , smacznie wygląda
Ada-Gaba 13.12.2015 21:53
smaczne danie
Iwusia 13.12.2015 21:51
ciekawe danie, muszę wypróbować
wwwiolka 13.12.2015 21:01
Bardzo ciekawy przepis.
sliwka 13.12.2015 20:45
Super przepis;))
IKrakowianka 13.12.2015 19:58
rewelacja!
Gracer 13.12.2015 18:23
fajna potrawka
Maridka19 13.12.2015 16:19
ale pyszności

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak