Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Pierś z kurczaka z soczewicą w śmietanowym sosie

2.0
(7)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

Przyprawa garam masala orientalna Prymat 1 łyżeczka
Papryka słodka mielona Prymat 1/2 łyżeczki
kurkuma 1/4 łyżeczki
kolendra mielona 1/2 łyżeczki
przyprawa uniwersalna ziołowa 1 łyżeczka
curry 1/2 łyżeczki
cebula 1/2 sztuki
czosnek 3 ząbki
olej do smażenia
Sól ziołowa jodowana Prymat do smaku
pierś z kurczaka podwójna 1 sztuka
soczewica czerwona 1/3 szklanki
mąka pszenna 2 czubate łyżki
śmietana kremówka 1/2 szklanki

Przepis i sposób przygotowania na: Pierś z kurczaka z soczewicą w śmietanowym sosie

Kroki postępowania

1
Przygotować wszystkie przyprawy.
Krok 1 - Pierś z kurczaka z soczewicą w śmietanowym sosie foto
2
Cebulę pokroić w kostkę, czosnek posiekać. Cebulę z czosnkiem zeszklić na oleju.
Krok 2 - Pierś z kurczaka z soczewicą w śmietanowym sosie foto
3
Dodać wszystkie przyprawy, chwilę razem podsmażać.
Krok 3 - Pierś z kurczaka z soczewicą w śmietanowym sosie foto
4
Mięso pokroić w niezbyt dużą kostkę.
Krok 4 - Pierś z kurczaka z soczewicą w śmietanowym sosie foto
5
Kawałki mięsa dodać do cebuli z czosnkiem. Smażyć, co jakiś czas mieszając, aż mięso się zetnie.
Krok 5 - Pierś z kurczaka z soczewicą w śmietanowym sosie foto
6
Do mięsa wlać 1,5 szklanki wody, dodać soczewicę, wymieszać i zagotować. Gotować na małym ogniu bez przykrycia ok. 20 minut.
Krok 6 - Pierś z kurczaka z soczewicą w śmietanowym sosie foto
7
Śmietanę dokładnie wymieszać z mąką i 1,5 szklanki zimnej wody.
Krok 7 - Pierś z kurczaka z soczewicą w śmietanowym sosie foto
8
Zawiesiną zagęścić sos, ponownie doprowadzić do wrzenia. W razie potrzeby doprawić do smaku jeszcze odrobiną soli ziołowej. Podawać np. z ugotowanym ryżem.
Krok 8 - Pierś z kurczaka z soczewicą w śmietanowym sosie foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

gosia56 07.07.2015 15:26
na pewno pyszne danie;)
Stenka 07.07.2015 15:09
przepis zachęcający do wypróbowania
Aannkaa82 07.07.2015 14:31
Bardzo aromatyczne i do tego z soczewicą zdecydowanie dla mnie :) Brzmi bardzo zachecająco.
pajbek 07.07.2015 12:42
Pyszne :-)
Mniam 07.07.2015 11:54
Bardzo lubię soczewicę, więc danie na pewno by mi smakowało :)
Aleksandra/Olcia 07.07.2015 11:17
wygląda bardzo apetycznie

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak