Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Owsianka z jogurtem i gruchą wg Elfi

2.0
(2)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

mleko 1 szklanka
miód 1 łyżeczka
gruszka 0,5 sztuki
jogurt 2 łyżki
płatki owsiane 1 łyżka
płatki jęczmienne 1 łyżka
siemię lniane 1 łyżka
słonecznik 1 łyżeczka
zarodki pszenne 1 łyżeczka
otręby 1 łyżka

Przepis i sposób przygotowania na: Owsianka z jogurtem i gruchą wg Elfi

Kroki postępowania

1
W garnuszku gotuję mleko. Gdy jest juz porządnie zagrzane dosypuję płatki owsiane i jęczmienne, zarodki i siemię lniane. Mieszam aż płatki zrobią się miękkie. Słodzę miodem płynnym - mieszam. Przelewam do miseczki.
Krok 1 - Owsianka z jogurtem i gruchą wg Elfi foto
2
Gruszkę myję, kroję w kostkę i układam na wierzchu owsianki. Posypuję również otrębami granulowanymi.
Krok 2 - Owsianka z jogurtem i gruchą wg Elfi foto
3
Na środek wlewam 2 łyżki jogurtu naturalnego a całość posypuję słonecznikiem.
Krok 3 - Owsianka z jogurtem i gruchą wg Elfi foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

teresa18 07.10.2012 13:58
same zdrowie
gosia561 07.10.2012 01:40
zdrowe śniadanko

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak