odc. 6 Doradca Smaku Express

Doradca Smaku express: Owsianka z nasionami chia i owocami, odc. 6

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
1 - 2

Robert Sowa
Prowadzący
Robert Sowa
  Przepis doceniony przez Doradcę Smaku
Kalkulator jednostek
×

kostka

kg

g

gramów

dużej łyż.

mała łyż.

duża łyż.

ml

łyżeczka

łyżka

szklanka

Składniki

  • mleko

    1 1/2 szklanki
  • mleko kokosowe

    1/2 szklanki
  • płatki owsiane

    1 szklanka
  • nasiona chia

    2 łyżki
  • wiórki kokosowe

    2 łyżki
  • masło orzechowe

    1 łyżka
  • miód wielokwiatowy

    2 łyżki
  • truskawki

    7-8
  • poziomki

    30 g
  • borówki

    30 g
  • banan

    1
  • mięta

Do smaku

  • sól morska

  • cukier z prawdziwą wanilią

  • przyprawa do wina i piwa

Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Do garnka wlać mleko i mleko kokosowe, dodać cukier z wanilią, poczekać, aż się zagotuje.
Na patelni podprażyć płatki owsiane z wiórkami kokosowymi (ok 5-7 minut). Dodać płatki do gotującego się mleka, gotować na wolnym ogniu ok 5-10 minut, cały czas mieszając. Dodać w międzyczasie miód, masło orzechowe, nasiona chia i doprawić przyprawą do wina i piwa oraz szczyptą soli.

Owsiankę podawać z pokrojonymi w plastry bananami i truskawkami oraz poziomkami i borówką amerykańską. Ozdobić listkiem świeżej mięty.

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (3)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
Wacław 07.06.2017 19:33
kuszące śniadanie :-)
bietka 05.06.2017 12:14
takiej pysznej owsianki jeszcze nie jadłam :)
Róża1 02.06.2017 10:19
Zdrowa, pyszna i pięknie udekorowana ta owsianka :-)

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat