Składniki
Kalkulator jednostek
×
kg
kostka
g
gramów
mała łyż.
gniazd
gniazda
mała puszka
duża łyż.
ml
dużej łyż.
łyżeczka
łyżka
szklanka
-
płatki owsiane
5 łyżek -
woda
1 szklanka -
mleko
1/2 szklanki (3,5%) -
pomarańcza
(krojona) -
kiwi
(krojone) -
banan
(krojony) -
Cynamon mielony Prymat
(do smaku) -
Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat
(do smaku) -
miód
-
mięta
kilka listków
Przepis i sposób przygotowania Przepis dnia II, odc. 4. Owsianka śniadaniowa z owocami
Kroki postępowania
W małym rondelku zagotować wodę, wsypać płatki, całość doprawić do smaku cynamonem, solą i miodem (lub cukrem), a następnie gotować na małym ogniu, cały czas mieszając, przez około 5 minut.
Gdy woda odparuje, wlać mleko, wymieszać i nadal gotować, ewentualnie uzupełniając mleko (w zależności od preferowanej konsystencji).
Tak przygotowaną owsiankę przelać do miseczek, ostudzić, posypać owocami i udekorować świeżymi listkami mięty.
Smacznego!
Do przepisu można wybrać inne, ulubione owoce.
Komentarze (0)