Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Owsianka kakaowa z bananem wg elfi

2.0
(1)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

mleko 1 szklanka
płatki owsiane 2 łyżki
zarodki pszenne 1 łyżeczka
siemię lniane 1 łyżeczka
otręby 1 łyżeczka
miód płynny 1 łyżeczka
cynamon
banan 0,5 sztuki
kakao 1 łyżeczka
masło orzechowe 1 łyżeczka
otręby 1 łyżka

Przepis i sposób przygotowania na: Owsianka kakaowa z bananem wg elfi

Mleko wlewam do małego garnuszka i zaczynam gotować. Gdy zaczyna lekko bulgotać dosypuję płatki owsiane, zarodki, siemię i otręby (zwykłe). Gdy płatki zaczynają być już miękkie to dodaję miodu i lekko mieszam i następnie dodaję kakao i cynamon (szczyptę) i również mieszam. Gdy składniki się ładnie połączą zdejmuję garnuszek z ognia. W tym czasie na desce obieram i kroję banana w pół talarki lub w dowolne kawałki. Owsiankę wlewam do miski. pokrojonego banana układam na wierzchu. Na środek wsypuję dużą łychę czekoladowych otrębów granulowanych i dodaję łyżeczkę masła orzechowego. Ta owsianka wyjdzie dość gęsta, więc jeśli ktoś nie lubi proponuję dodać więcej mleka.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

alexxxanderka 03.10.2012 08:35
idealna na pożywne śniadanie ;)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak