Odchudzony schabowy

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
3 - 4

Kalkulator jednostek
×

kostka

kg

g

gramów

dużej łyż.

mała łyż.

duża łyż.

ml

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • kotlety schabowe

    5 sztuk
  • marchew

    2 sztuki
  • por (biała część)

    1 sztuka
  • sos sojowy jasny

    2 łyżeczki
  • pieprz ziołowy

    2 łyżeczki
  • przyprawa do mięsa wieprzowego

    5 łyżeczek
  • przyprawa do potraw

    1/2 łyżeczki
  • pieprz zielony

    6 sztuk
  • oregano

    3 łyżeczki
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Kotlety rozbić tłuczkiem,posypać przyprawą do mięsa wieprzowego i oregano. Marchew pokroić na cieniutkie słupki ,por pokroić w cienkie paseczki. Na rozbite kotlety ułożyć Kopczyk z marchwi,pora i marchwi ,posypać pieprzem ziołowym i skropić sosem sojowym .Mięso ułożyć w garnku,podlać wodą do 1/2 wysokości mięsa ,dodać jarzynkę i pieprz w ziarnach,przykryć pokrywką i dusić na małym gazie do miękkości . Podawać z ziemniakami z wody,ja dodatkowo polałam warzywa płynem który powstał w trakcie duszenia.

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (4)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
IZABELA29 12.07.2012 13:49
wyśmienicie podany
Mysiunia 07.05.2011 14:57
na pewno by mi smakowało! :) świetnie wyglada! :)
Nina7 05.04.2011 11:46
ciekawa propozycja:)
halinka1011 05.04.2011 09:38
świetny przepis

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat