Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Kuskus z suszonymi pomidorami i słonecznikiem

2.0
(8)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

chleb słonecznikowy 3 lyzki
kuskus 1 szklanka
por 1 kawałek
cukinia 1 mała
suszone pomidory 6 kawałków
oliwki czarne 1 garsc
suszone pomidory z czosnkiem 1lyzka i bazylią
Zioła prowansalskie suszone Prymat 1 lyzeczka
sól i pieprz . do smaku

Przepis i sposób przygotowania na: Kuskus z suszonymi pomidorami i słonecznikiem

Kroki postępowania

1

Słonecznik uprażyć na suchej patelni na złoto. Zdjąć z patelni.
Krok 1 - Kuskus z suszonymi pomidorami i słonecznikiem foto
2

Do miski wsypać kuskus, wlać wrzątek lekko osolony, około 1cm powyżej kaszy. Przykryć i odstawić na 5 minut.
Krok 2 - Kuskus z suszonymi pomidorami i słonecznikiem foto
3

W tym czasie na patelni wrzucić posiekany por, dodać 2 łyżki oleju ze słoika z pomidorami, lekko zeszklić.
Krok 3 - Kuskus z suszonymi pomidorami i słonecznikiem foto
4
Suszone pomidory pokroić w paseczki, oliwki w ćwiartki,

Krok 4 - Kuskus z suszonymi pomidorami i słonecznikiem foto
5
Cukinię przekroić na ćwiartki, a następnie w plasterki. Wrzucić na patelnię i smażyć chwilę, aż cukinia lekko zmięknie, dodać suszone pomidory i oliwki. Dodać przyprawy, wymieszać i chwilę smażyć.
Krok 5 - Kuskus z suszonymi pomidorami i słonecznikiem foto
6

Następnie dodać napęczniały kuskus i słonecznik. Zamieszać, chwilę razem podgrzewać. Podawać od razu
Krok 6 - Kuskus z suszonymi pomidorami i słonecznikiem foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

kasia37 06.01.2016 21:38
idealne danie dla mnie :)
Alex_M 18.02.2015 10:20
fajnie, że niektóre smaki mamy podobne ;)
Mniam 14.02.2015 16:27
Danie lekkie, smaczne i mega pyszne! Moje smaki :)
Renata9 14.02.2015 14:26
Rewelacyjny obiadek :-)
Internetowa Kuchnia 14.02.2015 11:46
Pychaa! :)
ilka01 14.02.2015 10:28
wygląda bardzo apetycznie :)
Ania321 13.02.2015 21:00
Pyszne danie :)
Megg 13.02.2015 20:42
smaczny obiadek :-)
RenataZ-et 13.02.2015 19:45
smaczne połączenie :)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak