Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Kremowa zupa z soczewicy z mlekiem kokosowym

3.0
(13)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

Zupa

soczewica czerwona 300 gram
cebula 1 sztuka
ząbki czosnku 2 sztuka
marchew 1 sztuka
mleko kokosowe 200 mililitr
bulion warzywny 1 1/2 litr
imbir starty 1/2 łyżeczka
Gałka muszkatołowa mielona Prymat 1 szczypta
Pieprz czarny mielony Prymat do smaku
sól do smaku
masło 1 łyżka
olej 1 łyżka

Dodatkowa

Natka pietruszki suszona Prymat 2 łyżka
grzanki 1 szklanka

Przepis i sposób przygotowania na: Kremowa zupa z soczewicy z mlekiem kokosowym

Cebulę pokroić w drobną kostkę. W garnku rozpuścić masło z olejem. Dodać cebulę i podsmażyć do zrumienienia. Dodać pokrojoną na plasterki marchew, przeciśnięty przez praskę czosnek, oraz imbir. Podsmażyć przez chwilę. Dolać bulion i gotować na wolnym ogniu do czasu, aż marchew będzie lekko miękka. Dosypać soczewicę i gotować do miękkości ok. 10-15 minut. Zupę doprawić pieprzem, gałką muszkatołową i ewentualnie solą. Zdjąć z ognia, zmiksować, do uzyskania gładkiej konsystencji i dodać mleko kokosowe. Ponownie podgrzać przez ok. 3 minuty. Podawać gorącą z grzankami i posiekaną natką pietruszki.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

ben-ka 21.02.2017 12:12
Muszę taką ugotować.
smerfetka79 11.05.2016 09:22
ale smacznie wygląda!
jola91 23.11.2015 21:24
Same wyśmienite składniki :D Pyszności.
Malinka 23.11.2015 12:39
Bardzo zdrowa zupaka, pycha!
dollce 23.11.2015 11:41
apetyczna ;)
Madzai 23.11.2015 10:50
Ciekawe smaki :)
ilka01 23.11.2015 10:19
pyszna zupka
gosia56 23.11.2015 09:55
Na pewno pyszna zupka;)
Mniam 23.11.2015 09:44
Świetna zupa. Z chęcią bym zjadła taką :)
Anna169Hosz 23.11.2015 09:39
Lubię takie zupy.
bertpvd 23.11.2015 09:32
piękna zupa !
Motorek 23.11.2015 09:00
smaczna zupka

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak