kotlet z piersi z warzywami na parze...

obrane młode warzywa: marchew, kapusta, kalafior, ziemniaki, czosnek - wszystko włożyć do parowara - dodałam też połowę piersi do parowara dla męża będzie na dietę - parowar ustawiłam na 40 minut - dla mnie warzywa tak ugotowane nie potrzebują już soli, ale można do smaku posolić na talerzu

drugą połowę piersi rozbić delikatnie tłuczkiem przez woreczek

jajko roztrzepać widelcem i włożyć pierś na 10 minut

pierś z jajka obsypać panierka do kurczaka i na gorącym oleju smażyć na złocisto

kotlet podać z warzywami, obiad jest syty i smaczny............SMACZNEGO!!!