Doradca Smaku logoandPrymat logo
Najnowszy odcinek programu Doradca Smaku OGLĄDAJ

Kotleciki z jajek i brokuła

5.0
(9)
Czas
Czas: 15 min
Liczba porcji
Liczba porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

brokuł
1 szt
jajko
5 szt
cebula
1 szt
kasza manna
3 łyżki
czosnek
2 ząbki
masło
1 łyżka
mąka ziemniaczana
1 łyżka
sos sojowy
1 łyżeczka
sól
do smaku
Sklep Prymat
pieprz
do smaku
Sklep Prymat
Bułka tarta klasyczna Prymat
olej do smażenia

Przepis i sposób przygotowania na: Kotleciki z jajek i brokuła

Brokuł ugotować w osolonej wodzie, odcedzić, zmiażdżyć widelcem lub tłuczkiem do ziemniaków. 4 jajka ugotować na twardo, ostudzić, obrać i zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Na rozgrzanym maśle podsmażyć drobno posiekaną cebulę i czosnek. Wszystkie składniki włożyć do miski, dodać surowe jajko, mąkę ziemniaczaną, kaszę mannę, sos sojowy. Przyprawić do smaku solą i pieprzem, dokładnie wymieszać. (gdy masa jest zbyt wolna dodać bułki tartej) Z masy formować okrągłe spłaszczone kotleciki, obtaczać w bułce tartej i smażyć z obu stron na rozgrzanym oleju. Podawać z sosem, warzywami lub jako dodatek do mięsa.
mela25 28.02.2014 21:47
smaczna,kolorowa i zdrowa
olkaaa 19.03.2013 07:39
uwielbiam je
Rafał10 15.01.2013 08:54
bardzo smaczny i zdrowy obiadek :)
artur7 15.01.2013 06:13
bardzo smaczne

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek itsnatural smak