Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Koktajl z chia, malin i nektarynki

2.0
(4)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

mleko kokosowe 1/4 szklanki
mleko 1/4 szklanki
maliny świeże 3/4 szklanki
banan 1 szt
nektarynka 2 szt
płatki owsiane 1 łyżka
nasiona chia 1 łyżka

Przepis i sposób przygotowania na: Koktajl z chia, malin i nektarynki

Kroki postępowania

1
Przygotować wszystkie składniki .Wlać mleko kokosowe do szklanki, wsypać nasiona chia i płatki owsiane i odstawić aby napęczniały .
Krok 1 - Koktajl  z chia, malin i nektarynki foto
2
Do wysokiego naczynia lub kielicha blendera wlać mleko , dodać obranego i pokrojonego banana . Maliny opłukane , pozbawione kości nektarynki pokrojone drobniej .
Krok 2 - Koktajl  z chia, malin i nektarynki foto
3
Zmiksować blenderem.
Krok 3 - Koktajl  z chia, malin i nektarynki foto
4
Na dno szklanek przełożyć napęczniałe płatki owsiane i nasiona chia z mlekiem kokosowym. Na to wlewać zmiksowane owoce . Smacznego !
Krok 4 - Koktajl  z chia, malin i nektarynki foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

patryska76 11.09.2016 22:58
z pewnością pyszny!

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak