Przepis i sposób przygotowania na: Koktajl owsiany z dynią i bananem
Kroki postępowania
1
Siemię lniane wsypać do młynka i zmielić.
2
Do rondelka wlać połowę mleka, wsypać płatki owsiane, postawić na gaz.
3
Dodać puree z dyni (użyłam mrożonego), wsypać siemię lniane. Zagotować, zdjąć z ognia, przestudzić.
4
Dodać pozostałe mleko i obrane, pokrojone w kawałki banany. Zmiksować blenderem na idealnie gładki koktajl. Dosłodzić do smaku ksylitolem (w zależności od dojrzałości bananów, u mnie 1 łyżka ksylitolu). Podawać od razu lub schłodzić
