Dbamy o Twoją prywatność

Przepis na ciasteczka

Korzystamy z plików cookies w celu sprawnego działania naszego sklepu internetowego (cookies niezbędne) oraz tworzenia usług i ofert dostosowanych do Twoich potrzeb (cookies opcjonalne – możesz na nie wyrazić zgodę). Możesz zaakceptować wykorzystanie przez nas wszystkich tych plików i przejść do strony lub dostosować użycie plików do swoich preferencji, wybierając opcję "Dostosuj zgody".

Korzystanie wyłącznie z niezbędnych plików cookies wymaga dostosowania zgody oraz wybrania opcji „Zaakceptuj wybrane”. Udzielone zgody można w każdym momencie cofnąć, wchodząc na zakładkę „Zarządzaj plikami cookie” znajdującą się w lewym dolnym rogu strony internetowej.

Administratorem, czyli podmiotem decydującym o tym, jak będą wykorzystywane Twoje dane osobowe, jest Prymat sp. z o.o. z siedzibą w Jastrzębiu-Zdroju (adres: ul. Chlebowa 14, 44-337 Jastrzębie-Zdrój). Dowiedz się więcej o naszej Polityce Prywatności.

Dostosuj zgody Akceptuję

Niezbędne

Ten rodzaj plików cookies jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego sklepu internetowego. Dzięki nim możemy w bezpieczny sposób zrealizować Twoje zamówienie, zapamiętać Cię jako zalogowanego Użytkownika po przejściu na inną stronę czy automatycznie uzupełnić dane adresowe podczas zakupów. Zablokowanie tych ciasteczek w przeglądarce może skutkować nieprawidłowym działaniem serwisu.

Funkcjonalne

Pliki cookie dotyczące preferencji umożliwiają stronie zapamiętanie informacji, które zmieniają wygląd lub funkcjonowanie strony, np. preferowany język lub region, w którym znajduje się użytkownik.

Analityczne

Te pliki pozwalają nam na dokonanie analiz dotyczących naszego sklepu internetowego, co może przyczynić się do jego lepszego funkcjonowania i dostosowania do potrzeb Klientów.

Reklamowe

Ciasteczka wykorzystywane do dopasowania treści reklam do Twoich preferencji. Korzystamy również z konwersji rozszerzonych Google Ads, kampanii remarketingowych i płatnych kampanii na Facebook’u.

Personalizacja

Ciasteczka potrzebne do przechowywania danych na temat zachowań Klientów. Dzięki nim możemy dopasować treści reklam i strony do Waszych oczekiwań.

Dane użytkownika

Korzystamy również z konwersji rozszerzonych Google Ads, które przesyłają do systemu reklamowego i analitycznego zaszyfrowane szczegółowe dane klientów.

Bezpieczeństwo

Ciasteczka zawierające dane odnośnie zabezpieczeń, które są częścią ochrony użytkowników. Wykorzystujemy je w celu zwiększenia Twojego bezpieczeństwa.

Zaakceptuj wybrane Odmowa Zaakceptuj wszystkie

Zarządzaj plikami cookies

Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

DoradcaSmaku.pl

Przepisy

Lunch

Obiad

Warzywa

Dania główne

Kuchnia polska

Kasza z marchewką , cukinią ,brokułem,brukselką

Kasza z marchewką , cukinią ,brokułem,brukselką

Name: Kasza z marchewką , cukinią ,brokułem,brukselką
Total time: 30 min
Yield: 1 - 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: brukselka 150 g; marchewka 200 g; tymianek 1 łyżeczki; kasza gryczana 100 g; różyczki brokuła 100 g; ząbek czosnku 1 szt; jogurt grecki 80 ml; cukinie małe 1 szt; majonez light 2 łyżeczki; Pieprz biały mielony Prymat do smaku; Sól morska ziołowa Prymat w młynku 1 łyżeczki

jagoda5913

2.0

(2)

Czas: 30 min

Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

kasza gryczana	100 g
brukselka	150 g
marchewka	200 g
cukinie małe	1 szt
różyczki brokuła	100 g
jogurt grecki	80-100 ml
tymianek	1/2 łyżeczki
ząbek czosnku	1 szt
Pieprz biały mielony Prymat	do smaku
Sól morska ziołowa Prymat w młynku	1/3 łyżeczki
majonez light	2 -3 łyżeczki

Przepis i sposób przygotowania na: Kasza z marchewką , cukinią ,brokułem,brukselką

Kroki postępowania

Przygotować wszystkie składniki.Marchewkę obrać i umyć.

Krok 1 - Kasza z marchewką , cukinią ,brokułem,brukselką foto

Cukinię pokroić w plasterki i ułożyć wraz z marchewką w naczyniu do gotowania na parze.

Krok 2 - Kasza z marchewką , cukinią ,brokułem,brukselką foto

Dodać kasze ,brukselkę obraną z głąbików, i różyczki brouła.
Gotować do miękkości.

Krok 3 - Kasza z marchewką , cukinią ,brokułem,brukselką foto

Kasze wyłożyć na talerze ,dodać wszystkie jarzyny.
Z jogurtu ,majonezu ,czosnku i przypraw przyrządzić sos i polać po wierzchu .Posypać tymiankiem, przyprawić do smaku ,podawać na ciepło.
Można podać z opanierowanymi i podpieczonymi brukselkami.