Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Kakaowa owsianka z chia, nektarynką i płatkami migdałów

2.0
(4)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

mleko 500 ml
płatki owsiane 10 łyżek
nasiona chia 2 czubate łyżeczki
kakao 3 płaskie łyżki (słodkie)
nektarynka 2 duże szt
płatki migdałowe 1 łyżka

Porada

Taka owsianka świetnie smakuje na ciepło, ale można ją również zabrać do pracy i zjeść na zimno jako pełnowartościowy posiłek na drugie śniadanie.

Przepis i sposób przygotowania na: Kakaowa owsianka z chia, nektarynką i płatkami migdałów

Do rondelka wlać mleko, dodać kakao oraz płatki owsiane. Doprowadzić do wrzenia, często mieszając. Następnie przykryć i gotować przez 5 minut na małym ogniu. Mieszać od czasu do czasu.
Zdjąć rondelek z ognia, dodać nasiona chia, wymieszać i zostawić pod przykryciem na 10 minut.
Nektarynki umyć, osuszyć i pokroić w grubą kostkę. Mniej więcej połowę owoców wrzucić na dno szklanek. Następnie nałożyć owsiankę. Wierzch udekorować pozostałymi owocami oraz płatkami migdałów.
Smacznego :)

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Ola1984 20.07.2017 12:49
Zdecydowanie moje smaki :) Piszę się na takie śniadanko :)
cukiereczek 19.07.2017 21:01
coś nowego i ciekawego

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak