Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Halibut z sosem pomidorowym i salsą

Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

Składniki

filety z halibuta 6 szt (po 200 g)
mąka 2 łyżki
ocet balsamiczny 2 łyżeczki
oliwa 70 ml
tłuszcz do formy
bazylia świeża 1 garść
sól i pieprz

Sos pomidorowy

pomidory 750 g (bez skórki)
oliwa 4 łyżki
ocet balsamiczny 3 łyżki
sól i pieprz

Salsa

fenkuł 2 szt (małe)
pomidory 2 szt (bez skóry i nasion)
oliwki czarne Smak 3/4 szkl
kapary 2 łyżki
oliwa 3 łyżki
ocet balsamiczny 1 łyżka
sól i pieprz

Przepis i sposób przygotowania na: Halibut z sosem pomidorowym i salsą

Sos: pomidory przekroiłem na pól, oczyściłem z nasion i zmiksowałem, dodając porcjami oliwę i ocet. Przyprawiłem solą i pieprzem.
Salsa: posiekałem obrane fenkuły, pomidory, oliwki i bazylię. Dodałem kapary, oliwę i ocet, przyprawiłem solą i pieprzem, wymieszałem. Wstawiłem do lodówki przykryte folią.
Filety przyprawiłem solą i pieprzem, polałem oliwą wymieszaną z octem. Wstawiłem do lodówki na godzinę, kilkakrotnie w tym czasie odwracałem. Po wyjęciu z marynaty osuszyłem, z jednej strony posypałem mąką. Na blaszce wyłożyłem pergamin, wstawiłem do piekarnika na 15 minut ( piekarnik rozgrzany do 200 stopni C ). Gorący papier posmarowałem olejem, ułożyłem na nim filety ( mąką do dołu ) , zapiekałem 20 minut. Upieczone ryby podałem w sosie, posypane posiekaną bazylią, z dodatkiem salsy.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

R'n'G Kitchen 16.10.2015 20:13
Dziękujemy :D
IKrakowianka 16.10.2015 19:33
świetna ryba
wyattearp 16.10.2015 12:49
smacznie wygląda
bertpvd 16.10.2015 09:41
piękna rybka :) idealny stopień wysmarzenia
Motorek 16.10.2015 08:18
smaczna rybka
olkaaa 16.10.2015 07:28
Brzmi ciekawie.
paulina2157 16.10.2015 06:59
pięknie wygląda
Krzysztof15 16.10.2015 06:17
pyszna rybka
Justyna Jussstiii 16.10.2015 00:28
wow pychotka
patryska76 15.10.2015 23:40
pyszna rybka! :)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak