Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Gryczana sałatka

3.0
(11)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 5+ os.

Składniki:

kasza gryczana 20 dag
ogórek 25 dag
pomidory suszone Smak 1 słoik
roszponka 10 dag
kiełki rzodkiewki 7 dag
szynka 10 dag
awokado 1 sztuka
kukurydza 4 łyżka
olej rzepakowy 6 łyżka
ocet winny 2 łyżka
miód 2 łyżka
sól do smaku
pieprz

Przepis i sposób przygotowania na: Gryczana sałatka

Kaszę gryczaną gotujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu. Odcedzamy, hartujemy zimną wodą.

Olej rzepakowy mieszamy z octem winnym i miodem. Doprawiamy do smaku solą oraz pieprzem.

Suszone pomidory odsączamy z zalewy i siekamy w drobną kostkę.

Ogórka obieramy, kroimy w kostkę.

Roszponkę i kiełki płuczemy, odsączamy na sicie.

Szynkę także kroimy w kostkę,

W dużej przezroczystej misce lub mniejszych naczyniach (u mnie w słoiczkach :D) układamy kolejno warstwami: połowę kaszy gryczanej, roszponkę, szynkę, kukurydzę (2 łyżki kukurydzy możemy zostawić do dekoracji) i ogórka.

Przykrywamy pozostałą kaszą, oraz suszonymi pomidorami.

Awokado przecinamy na pół, obieramy ze skórki, usuwamy pestkę. Kroimy w drobną kostkę i od razu skrapiamy sokiem z cytryny, dokładnie mieszamy. Posypujemy sałatkę.

Przybieramy kiełkami rzodkiewki i kukurydzą.

10 minut przed podaniem polewamy przygotowanym wcześniej sosem na całej powierzchni.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

mufinka79 29.05.2014 19:54
Sałatka dla mnie, uwielbiam sałatki z kaszą :) Pysznie i zdrowo :)
Wiesława1 29.05.2014 13:17
Coś dla mnie .Uwielbiam kaszę gryczana

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak