Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Grillowana sałatka z tofu

2.0
(5)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

marynata do tofu

sos sojowy słodki 2 łyżki
miód płynny 1/2 łyżeczki
pieprz syczuański 1 łyżka
aronia 1/2 szklanki
sól do smaku

sałatka

cukinia żółta 1 szt
cukinia zielona 1 szt
oliwa 2 łyżki
czosnek 1 zabek
tofu twarde 200 g
koperek 4 gałązki
sól do smaku

Przepis i sposób przygotowania na: Grillowana sałatka z tofu

Kroki postępowania

1
Tofu odsączyć z zalewy i pokroić w plastry. Sos sojowy wymieszać z miodem. Aronię umyć i za pomocą widelca albo blendera rozdrobnić. Wymieszać sos sojowy z aronią i otrzymanym aroniowym sokiem, posolić, dodać grubo zmielony pieprz syczuański i zalać powstała marynata tofu. Trzymać w chłodnym miejscu 3-4 godziny. Od czasu do czasu przekładać plasterki, aby równo się marynowały.
Krok 1 - Grillowana sałatka z tofu foto
2
Cuknie umyć i pokroić w półplasterki (nie obierać ze skórki), natrzeć zmiażdżonym czosnkiem i oliwą. Wszystkie składniki grillować kilka minut.
Krok 2 - Grillowana sałatka z tofu foto
3
Warzywa i tofu ułożyć na talerzu i udekorować koperkiem.
Krok 3 - Grillowana sałatka z tofu foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

molanka 02.09.2014 14:04
ciekawa sałatka

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak