Doradca Smaku logoandPrymat logo
Najnowszy odcinek programu Doradca Smaku OGLĄDAJ

Frytki z cukinii z dipem serowym

5.0
(44)
Czas
Czas: 30 min
Liczba porcji
Liczba porcji: 1 - 2 os.

Zdrowe i oryginalne frytki z cukinii to propozycja przekąski nie tylko dla dzieci. Można przygotować jej w wersji smażonej oraz zdrowszej, w air fryerze!

Składniki:

cukinia
2 sztuki
mąka kukurydziana
1 szklanka
jajko
2 sztuki
woda gazowana
125 ml
olej rzepakowy
1 litr
gęsty jogurt naturalny
100 ml
ser kozi kremowy
100 gramów
kapary całe Smak
1 łyżka
Sklep Prymat
oliwa
2 łyżki
Musztarda kremska Prymat
1 łyżka
sok z cytryny
0.5 sztuki
bazylia świeża

Do smaku:

Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat
Sklep Prymat
Pieprz kolorowy ziarnisty Prymat
Sklep Prymat
Papryka słodka mielona Prymat
Sklep Prymat

Do przygotowania we frytkownicy beztłuszczowej:

panierka panko
do obtoczenia

Przepis i sposób przygotowania na: Frytki z cukinii z dipem serowym

1. Cukinie kroimy wzdłuż, wyjmujemy nożem nasiona, kroimy w słupki ok. 5 cm długości. Przerzucamy do miski, doprawiamy solą i pieprzem.

2. Przygotowujemy ciasto o konsystencji majonezu: łączymy mikserem jajka, wodę gazowaną i mąkę kukurydzianą. Doprawiamy papryką mieloną.

3. Przygotowujemy dip: łączymy jogurt i ser kozi z oliwą, musztardą, sokiem z cytryny, kaparami oraz posiekaną bazylią. Doprawiamy pieprzem i solą.

4. Cukinię panierujemy w cieście. Smażymy na głębokim, mocno rozgrzanym oleju na złoty kolor (ok. 3 minut), po czym odsączamy z tłuszczu.

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA W AIR FRYERZE:

Powtarzamy wszystkie kroki zgodnie ze standardowym przepisem aż do kroku czwartego.

1. Cukinię moczymy w cieście, a następnie obtaczamy w panko. 

2. Kosz frytkownicy beztłuszczowej wykładamy papierem do pieczenia. Na niego wykładamy cukinię tak, aby kawałki się ze sobą nie stykały, i spryskujemy olejem. Pieczemy przez 7 minut w 190 stopniach i obracamy na drugą stronę, też spryskujemy olejem, i pieczemy jeszcze przez 7 minut.

Frytki z cukinii podajemy z zimnym dipem jogurtowym.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

bietka 14.05.2019 13:23
Na pewno wykorzystam przepis :)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek itsnatural smak