Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Dyniowa z soczwicą

2.0
(5)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

marchewka 1-2 szt
pietruszka 1 szt
ziemniaki 3-4 szt
soczewica czerwona 1/2 szklanki
bulion drobiowy 1,5 litra
Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat 1/2 łyżeczki
ząbek czosnku 1 szt
cebula 1 szt
Papryka słodka mielona Prymat 1/2 łyżeczki
curry 1/2 łyżeczki
imbir starty 1/2 łyżeczki
natka pietruszki 1 łyżeczka
Liść laurowy suszony Prymat 2 szt
ziele angielskie 3 szt
jogurt naturalny 3-4 łyżki
Pieprz czarny mielony Prymat 1/4 łyżeczki
miąższ z dyni 400 g
Kucharek przyprawa uniwersalna 1/4 łyżeczki

Przepis i sposób przygotowania na: Dyniowa z soczwicą

Kroki postępowania

1
Przygotować wszystkie składniki. Dynię przekroić ,wyjąć pestki .
Krok 1 - Dyniowa z soczwicą foto
2
Pokroić na mniejsze kawałki ,obrać ze skórki.
Krok 2 - Dyniowa z soczwicą foto
3
Pokroić na kostkę dowolną.
Krok 3 - Dyniowa z soczwicą foto
4
Do garnka wlać wodę ,dodać pokrojoną dynię ,marchewkę obraną i pokrojoną , liście laurowe , ziele angielskie .Posolić dodać kucharek i gotować na wolnym ogniu.
Krok 4 - Dyniowa z soczwicą foto
5
Ziemniaki obrać ,pokroić w kostkę i dodać do zupy.
Krok 5 - Dyniowa z soczwicą foto
6
Cebulę pokroić w piórka ,czosnek w plasterki i podsmażyć na patelni i dodać do całości ., dolać bulionu.
Krok 6 - Dyniowa z soczwicą foto
7
W osobnym naczyniu ugotować czerwoną soczewicę ,wcześniej opłukać i gotować około 12 minut do momentu aż płyn odparuje uważając aby się nie rozgotowała.
Krok 7 - Dyniowa z soczwicą foto
8
Zupę zmiksować ,przyprawić pieprzem ,curry, papryką słodką i zetrzeć imbir na tarce. Zagotować wszystko ,wymieszać i ewentualnie przyprawić do smaku.
Krok 8 - Dyniowa z soczwicą foto
9
Nalewać na talerze i dodać ugotowaną soczewicę , posypać natką i dodać łyżkę jogurtu.
Krok 9 - Dyniowa z soczwicą foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

ilka01 01.04.2016 10:43
pyszna zupka
gosia56 01.04.2016 10:07
na pewno pyszna zupka;)
IKrakowianka 01.04.2016 09:22
świetna zupka!

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak