Drugie śniadanie: Jogurt z otrębami, siemieniem lnianym i jabłkiem

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
1 - 2

Dieta dla aktywnych | Dzień 1 | Drugie śniadanie

Kamila Pawłowska, dietetyk aplikacji Peater:

„Produkty mleczne stanowią podstawowe i najlepiej przyswajalne źródło wapnia w naszej diecie. Zadbaj o swoje kości i włączaj nabiał do swojego menu codziennie.”

Ten i wiele innych przepisów na zdrowe i smaczne śniadania znajdziesz w Diecie Dla Aktywnych, dostępnej w aplikacji dietetycznej Peater.

  Przepis doceniony przez Doradcę Smaku
Kalkulator jednostek
×

kostka

kg

g

gramów

mała łyż.

dużej łyż.

duża łyż.

ml

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • jogurt naturalny 2%

    199 g (ok. 2/5 szklanki)
  • jabłko

    113 g (ok. 1/2 szt.)
  • siemię lniane

    10 g (2 łyżeczki)
  • otręby żytnie

    10 g (2 łyżki)
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

1. Owoce umyj i pokrój.

2. Wymieszaj wszystkie składniki.

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (0)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat