Koktajl z jarmużu, banana i jogurtu

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
3 - 4

Kalkulator jednostek
×

kostka

kg

g

gramów

mała łyż.

dużej łyż.

duża łyż.

ml

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • jarmuż

    1 garść
  • banan

    2 sztuki
  • jogurt naturalny

    150 ml
  • mleko 3,2%

    200-250 ml
  • sok z limonki

  • płatki pełnoziarniste

    1 mała garstka
  • żurawina suszona

    2 łyżeczki
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania


Do wysokiego naczynia wkładamy banany, jarmuż, jogurt, mleko i całość dokładnie blendujemy. Na koniec dodajemy sok z limonki i miód (ksylitol) według upodobań. Gotowy koktajl posypujemy pokruszonymi płatkami i suszoną żurawiną.
smerfetka79
W zależności od konsystencji jaką chcemy otrzymać można zwiększyć ilość mleka. Mleko krowie można zastąpić innym mlekiem- np. kokosowym, migdałowym, sojowym

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (9)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
smerfetka79 15.05.2016 13:17
dziękuję wszystkim i polecam
smerfetka79 15.05.2016 13:17
ja też, wczoraj tez robiłam:)
krokus 14.05.2016 21:28
same dobroci w tym koktajlu
Ola1984 14.05.2016 14:24
Uwielbiam takie koktajle, z jarmużu także :)
2milutka 14.05.2016 13:49
Pyszny koktajl :)
Monika-twin 14.05.2016 13:27
super koktajl.
KORAL 14.05.2016 12:09
Koktajl i zdjęcie ekstra ;)
bartek8585 14.05.2016 11:57
smakowicie i wiosennie wygląda
mikrusiak 14.05.2016 11:46
piękna focia ;D i koktajlik też robi wrażenie ;D

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat