Dieta hashimoto

Smaczna dieta przygotowana dla osób zmagających się z chorobami z grupy niedoczynności tarczycy, zawierająca posiłki o zwiększonej podaży antyoksydantów, bez glutenu, nabiału i surowych warzyw psiankowatych. 

Dzień 1

Śniadanie: Jajecznica z łososiem, szpinakiem i pomidorem (bezglutenowa)

Drugie śniadanie: Kokosowy pudding chia z daktylami i borówkami

Obiad: Pizza na spodzie z komosy ryżowej z pomidorkami, oliwkami i rukolą

Kolacja: Kurczak balsamiczny na fasolce szparagowej z pomidorkami

Dzień 2

Śniadanie: Czekoladowa komosanka na mleku migdałowym z truskawkami

Drugie śniadanie: Koktajl WYSZCZUPLAJĄCY z jeżynami, śliwkami i gruszką

Obiad: Orientalna potrawka z kurczakiem i komosą ryżową

Kolacja: Pieczone ziemniaki z ciecierzycą i pastą z awokado

Dzień 3

Śniadanie: Placki kokosowo-bananowe

Drugie śniadanie: Smoothie jaglane POBUDZAJĄCE z mango, brzoskwinią i czekoladą

Obiad: Potrawka z indykiem, groszkiem, szparagami i kaszą gryczaną

Kolacja: Komosa ryżowa z dynią, suszonymi pomidorami i jajkiem