Kolacja: Komosa ryżowa z dynią, suszonymi pomidorami i jajkiem

1. Kaszę ugotuj w osolonej wodzie zgodnie z informacją zamieszczoną na opakowaniu produktu.

2. Dynię ugotuj w osolonej wodzie. Następnie ją odcedź i rozgnieć widelcem.

3. Suszone pomidory zalej wrzątkiem, a po kilku minutach odsącz i pokrój na mniejsze kawałki.

4. Na rozgrzaną patelnię z tłuszczem wbij jajko i smaż, aż białko się zetnie.

5. Kaszę wymieszaj z dynią, suszonymi pomidorami oraz przyprawami.

6. Na kaszy ułóż jajko i posyp pestkami dyni oraz posiekanym szczypiorkiem.

Materiały przygotowane we współpracy z dietetykami z aplikacji Peater.