Przepis i sposób przygotowania na: Kolacja: Komosa ryżowa z dynią, suszonymi pomidorami i jajkiem
1. Kaszę ugotuj w osolonej wodzie zgodnie z informacją zamieszczoną na opakowaniu produktu.
2. Dynię ugotuj w osolonej wodzie. Następnie ją odcedź i rozgnieć widelcem.
3. Suszone pomidory zalej wrzątkiem, a po kilku minutach odsącz i pokrój na mniejsze kawałki.
4. Na rozgrzaną patelnię z tłuszczem wbij jajko i smaż, aż białko się zetnie.
5. Kaszę wymieszaj z dynią, suszonymi pomidorami oraz przyprawami.
6. Na kaszy ułóż jajko i posyp pestkami dyni oraz posiekanym szczypiorkiem.
Materiały przygotowane we współpracy z dietetykami z aplikacji Peater.