Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Drugie śniadanie: Koktajl WYSZCZUPLAJĄCY z jeżynami, śliwkami i gruszką

5.0
(45)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Dieta Hashimoto | Dzień 2 | Drugie śniadanie

Przepis na koktajl WYSZCZUPLAJĄCY z jeżynami, śliwkami i gruszką. Ten koktajl to bomba antyoksydantów! Substancje te mają działanie przeciwutleniające, zwalczające wolne rodniki. Podaż ich ma szczególne znaczenie w chorobie Hashimoto, ponieważ zmniejszają one stan zapalny toczący się w tarczycy.

 

Składniki:

jeżyny 123 g (ok. 4/5 szklanki)
śliwki 78 g
gruszka 216 g (ok. 4/5 sztuki)
jabłko 382 g (ok. 1 i 1/2 szt.)
spirulina 17 g (3 i 1/2 łyżeczki)
woda 211 ml (ok. 4/5 szklanki)

Przepis i sposób przygotowania na: Drugie śniadanie: Koktajl WYSZCZUPLAJĄCY z jeżynami, śliwkami i gruszką

1. Owoce umyj, obierz i pokrój.

2. Wszystkie składniki wrzuć do blendera i zmiksuj na gładką konsystencję.

 

Materiały przygotowane we współpracy z dietetykami z aplikacji Peater.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak