Logo Doradca SmakuandLogo Prymat
 
Drugie śniadanie: Koktajl WYSZCZUPLAJĄCY z jeżynami, śliwkami i gruszką foto
Doradca Smaku
Doradca Smaku

Drugie śniadanie: Koktajl WYSZCZUPLAJĄCY z jeżynami, śliwkami i gruszką

Czas przygotowania:
 15 min

Ilość porcji:
 1 - 2

Dieta Hashimoto | Dzień 2 | Drugie śniadanie

Ewelina Ogrzewała, dietetyk aplikacji Peater:

„Ten koktajl to bomba antyoksydantów! Substancje te mają działanie przeciwutleniające, zwalczające wolne rodniki. Podaż ich ma szczególne znaczenie w chorobie Hashimoto, ponieważ zmniejszają one stan zapalny toczący się w tarczycy.”

Ten i wiele innych przepisów na zdrowe i smaczne śniadania znajdziesz w Diecie Hashimoto, dostępnej w aplikacji dietetycznej Peater.

  Przepis doceniony przez Doradcę Smaku

Składniki

Kalkulator
jednostek
Kalkulator jednostek
×

kg

kostka

g

gramów

gniazd

mała łyż.

duża łyż.

ml

dużej łyż.

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • jeżyny

    123 g (ok. 4/5 szklanki)

  • śliwki

    78 g

  • gruszka

    216 g (ok. 4/5 sztuki)

  • jabłko

    382 g (ok. 1 i 1/2 szt.)

  • spirulina

    17 g (3 i 1/2 łyżeczki)

  • woda

    211 ml (ok. 4/5 szklanki)
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

1. Owoce umyj, obierz i pokrój.

2. Wszystkie składniki wrzuć do blendera i zmiksuj na gładką konsystencję.

śliwki gruszka jabłko jeżyny spiruliną

Polecane produkty

Jabłko prażone

Jabłko prażone

Poznaj podobne przepisy

Na diecie: Sałatka California z owocami i serem pleśniowym foto

czas trwania: 30 min

ilość porcji: 3 - 4

Na diecie: Sałatka California z owocami i serem pleśniowym

Doradca Smaku
Na zimno: Sałatka Bolero ze śledziem i gruszką foto

czas trwania: 15 min

ilość porcji: 3 - 4

Na zimno: Sałatka Bolero ze śledziem i gruszką

Doradca Smaku
Kasza jaglana na słodko z mlekiem kokosowym i jabłkiem foto

czas trwania: 30 min

ilość porcji: 1 - 2

Kasza jaglana na słodko z mlekiem kokosowym i jabłkiem

Doradca Smaku
Miks sałat z dorszem, dressingiem jogurtowo-koperkowym, sypkim twarogiem i domową musztardą z gorczycą foto

czas trwania: 45 min

ilość porcji: 1 - 2

Miks sałat z dorszem, dressingiem jogurtowo-koperkowym, sypkim twarogiem i do...

Doradca Smaku
Pieczony halibut z sałatką śródziemnomorską foto

czas trwania: 30 min

ilość porcji: 3 - 4

Pieczony halibut z sałatką śródziemnomorską

Doradca Smaku
Przepis dnia II, odc. 4. Owsianka śniadaniowa z owocami foto

czas trwania: 15 min

ilość porcji: 1 - 2

Przepis dnia II, odc. 4. Owsianka śniadaniowa z owocami

Doradca Smaku
Sałatka Finezja z indykiem foto

czas trwania: 15 min

ilość porcji: 1 - 2

Sałatka Finezja z indykiem

Doradca Smaku
BeefBurger foto

czas trwania: powyżej 1h

ilość porcji: 5+

BeefBurger

Doradca Smaku

Kulinarne porady

Jak zrobić pulpety wieprzowe z ziemniaczanym purée? foto

Jak zrobić pulpety wieprzowe z ziemniaczanym purée?

Jak zrobić łososia w ziołowej panierce oraz puree z kalafiora? foto

Jak zrobić łososia w ziołowej panierce oraz puree z kalaf...

Jak zrobić makron z krewetkami? foto

Jak zrobić makron z krewetkami?

Aktualności

Burzliwe losy cynamonu foto
Alfabet przypraw

Burzliwe losy cynamonu

07.12.2020

Egipskie papirusy, legendarny zielnik mitycznego chi...

Czosnek – źródło siły i smaku foto
Alfabet przypraw

Czosnek – źródło siły i smaku

07.12.2020

Czosnek znany jest od tysięcy lat. Jego najstarsze ...

Goździki – aromatyczny środek płatniczy foto
Alfabet przypraw

Goździki – aromatyczny środek płatniczy

02.12.2020

Znane, lubiane i cenione, zwłaszcza w okresie przedś...

Wyniki konkursu "Najsmaczniej z musztardą Prymat" foto
Inne

Wyniki konkursu "Najsmaczniej z musztardą Prymat"

29.11.2020

Konkurs "Najsmaczniej z musztardą Prymat" został za...

Zobacz wszystkie

Komentarze (0)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
Zaloguj się
Nie masz konta? Zarejestruj się

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!
prymat