Logo Doradca SmakuandLogo Prymat

Drugie śniadanie: Koktajl WYSZCZUPLAJĄCY z jeżynami, śliwkami i gruszką

Drugie śniadanie: Koktajl WYSZCZUPLAJĄCY z jeżynami, śliwkami i gruszką foto
Doradca Smaku
Doradca Smaku

Drugie śniadanie: Koktajl WYSZCZUPLAJĄCY z jeżynami, śliwkami i gruszką

Czas przygotowania:
 15 min

Ilość porcji:
 1 - 2

Dieta Hashimoto | Dzień 2 | Drugie śniadanie

Przepis na koktajl WYSZCZUPLAJĄCY z jeżynami, śliwkami i gruszką. Ten koktajl to bomba antyoksydantów! Substancje te mają działanie przeciwutleniające, zwalczające wolne rodniki. Podaż ich ma szczególne znaczenie w chorobie Hashimoto, ponieważ zmniejszają one stan zapalny toczący się w tarczycy.

 

  Przepis doceniony przez Doradcę Smaku

Składniki

Kalkulator
jednostek
Kalkulator jednostek
×

kostka

g

kg

gramów

gniazda

gniazd

ml

duża łyż.

dużej łyż.

mała łyż.

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • jeżyny

    123 g (ok. 4/5 szklanki)

  • śliwki

    78 g

  • gruszka

    216 g (ok. 4/5 sztuki)

  • jabłko

    382 g (ok. 1 i 1/2 szt.)

  • spirulina

    17 g (3 i 1/2 łyżeczki)

  • woda

    211 ml (ok. 4/5 szklanki)
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

1. Owoce umyj, obierz i pokrój.

2. Wszystkie składniki wrzuć do blendera i zmiksuj na gładką konsystencję.

 

Materiały przygotowane we współpracy z dietetykami z aplikacji Peater.

Polecane produkty

Jabłko prażone

Jabłko prażone

Poznaj podobne przepisy

Na diecie: Sałatka California z owocami i serem pleśniowym foto

czas trwania: 30 min

ilość porcji: 3 - 4

Na diecie: Sałatka California z owocami i serem pleśniowym

Doradca Smaku
Na zimno: Sałatka Bolero ze śledziem i gruszką foto

czas trwania: 15 min

ilość porcji: 3 - 4

Na zimno: Sałatka Bolero ze śledziem i gruszką

Doradca Smaku
Indyk w sosie czosnkowo – miodowym z pieczonym jabłkiem i puree jaglanym foto

czas trwania: 30 min

ilość porcji: 1 - 2

Indyk w sosie czosnkowo – miodowym z pieczonym jabłkiem i puree jaglanym

Doradca Smaku
Sałatka z pomarańczami foto

czas trwania: 15 min

ilość porcji: 3 - 4

Sałatka z pomarańczami

Doradca Smaku
Dip koktajlowy z ogóreczkami z chili foto

czas trwania: 15 min

ilość porcji: 3 - 4

Dip koktajlowy z ogóreczkami z chili

Doradca Smaku
Surówka z fetą foto

czas trwania: 15 min

ilość porcji: 5+

Surówka z fetą

Doradca Smaku
Drugie śniadanie: Koktajl z jabłkiem, ananasem i szpinakiem foto

czas trwania: 15 min

ilość porcji: 1 - 2

Drugie śniadanie: Koktajl z jabłkiem, ananasem i szpinakiem

Doradca Smaku
Hummus foto

czas trwania: 30 min

ilość porcji: 5+

Hummus

Doradca Smaku

Kulinarne porady

Sałata - jak przechowywać i jak odświeżyć? foto

Sałata - jak przechowywać i jak odświeżyć?

Jak przygotować lekki i zdrowy lunch? foto

Jak przygotować lekki i zdrowy lunch?

Jak przygotować oliwę smakową do sałatek? foto

Jak przygotować oliwę smakową do sałatek?

Aktualności

Mądrze gotuję, nic nie marnuję! - KONKURS foto
Inne

Mądrze gotuję, nic nie marnuję! - KONKURS

13.01.2022

Lubisz pisać, chociaż często chowasz swoje teksty do...

Słodki smak karnawału foto
Kulinarne podróże

Słodki smak karnawału

13.01.2022

Słodki karnawał czas zacząć!  Pączki, pączusie i kru...

Kuchnia Polska - różnorodność smaków znana na całym świecie foto
Sezonowe

Kuchnia Polska - różnorodność smaków znana na całym świecie

10.01.2022

Kuchnia, to nieodłączny element każdej kultury. I mi...

(Z)lokalizuj się na święta! foto
Sezonowe

(Z)lokalizuj się na święta!

16.12.2021

W Święta ma być pysznie! Dzięki wykorzystaniu lokaln...

Zobacz wszystkie

Komentarze (0)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
Zaloguj się
Nie masz konta? Zarejestruj się

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!
prymat